Tijd om te oogsten, nadat we 4 dagen lang hebben gezaaid.

Schrijf op, en deel, vanuit een POSITIEF oogpunt:

• Wat is het belangrijkste wat je kunt concluderen over jouw toestemming rondom eten?
• Waar ga je aan werken en wat is de eerste stap die je kunt zetten (maak deze lekker klein en behapbaar)?

En vier vooral ook jouw nieuwe inzichten en/of successen!!

Merk je dat de angst je blijft overheersen, blijf dan vooral schrijven. In de masterclass "Omgaan met de angst voor gewichtstoename" vindt je een uitgebreider werkboek om je hierin verder te helpen.