Lessen
Video

Radicale Zelfacceptatie Challenge

4 Lessen Easy

Over deze cursus

De laatste (academie-) video in deze serie rondom radicale zelfacceptatie! (het vervolg vind je hier bij stap 2 in de audiobestanden en het aanvullende e-book).

Vandaag ga ik je meenemen in een verhaal over lichaamstriggers en hoe we daar mee omgaan. 

We worden geboren in een bepaalde " comfortzone ", als het gaat om ons lichaam en onze zorgen hieromtrent. Maar bepaalde triggers, of evenementen in jouw leven, zorgen ervoor dat je meer stil gaat staan bij hoe je eruit ziet, en deze triggers zorgen voor een bepaalde mate van pijn, twijfel of angst.

We reageren op deze triggers op 3 verschillende manieren :

1.) Door dieper weg te zakken in schaamte.

2.) Door ons te verstoppen en te repareren.

3.) Door veerkrachtig de trigger op te vangen.

Ik vertel je er meer over in de video! Welke van deze 3 manieren herken jij? En hoe uit zich dat dan?

We laten ons lichaam soms in de weg staan van datgene wat ons gelukkig maakt, en daarom is het zo fijn als je steeds meer veerkracht kunt ervaren in het omgaan met die lichaamstriggers waar we allemaal wel op onze eigen manier mee te maken krijgen.

Onderzoek laat zien dat je die veerkracht gelukkig kunt ontwikkelen door bepaalde vaardigheden aan te leren. Ik leer je hier graag meer over in mijn masterclasses (audio) en   e-book radicale zelfacceptatie die je vind in de member-area !

Learn more

De structuur van deze cursus

Alleen voor ingelogde gebruikers

Zet jouw oogkleppen af!

Alleen voor ingelogde gebruikers

De prijs die je betaalt

Alleen voor ingelogde gebruikers

Het verschil tussen gezondheid en gewicht

Alleen voor ingelogde gebruikers

Omgaan met lichaamstriggers

Pen