Het is dag 5 van de sociale verbinding challenge. Ik ga je nog een korte opdracht meegeven. Maar allereerst even kort wat we hebben behandeld!

Ik gaf je op dag 1 en 2 verschillende tactieken mee die je kunt gebruiken in gesprekken met andere vrouwen, die ervoor kunnen zorgen dat je niet wordt meegezogen in de dieet-praat.

Op dag 3 en 4 gaf ik je handvatten om aan de slag te gaan met het verleggen van de focus van het lichaam naar iemands persoonlijkheid. Ik vroeg je om anderen hierop te gaan complimenteren. Niet alleen om bewust die focus te gaan verleggen, maar ook om meer sociale verbinding te creëren met anderen.

En de laatste opdracht

Maak eens een kort actieplan: wat zou je kunnen doen om meer in contact te komen met vrouwen die jou kunnen ondersteunen in jouw proces?

Een voorbeeldje vindt je in de video. Maar denk vooral breed en out-of-the-box! ;)

En als je het leuk vindt, deel jouw idee op de community: zo kun je andere vrouwen ook inspireren en op ideeën brengen.

Sociale verbinding is zo'n ontzettend belangrijk onderdeel die ons kan helpen om veerkracht te ontwikkelen rondom ons lichaamsbeeld. Ik vertelde je er meer over in het e-book Radicale zelfacceptatie .