Blij Dieetvrij Club (gesloten) - Blij Dieetvrij

Deze vraag is voor jou, als jij...

Je onrustig voelt rondom eten.
Het zat bent om elke maandag opnieuw de touwtjes strakker aan te trekken.
Helemaal klaar bent met het haten van jouw lichaam.

Als er een manier zou zijn om een gezonde balans te ervaren en je goed te voelen in jouw lichaam, zonder obsessie en zonder ooit nog op dieet te gaan...

zou je je dan zelfverzekerd genoeg voelen op te stoppen met diëten, te vertrouwen op jouw lijf en gewoon weer te gaan genieten van eten?

Het vast zitten in die vicieuze cirkel van diëten en overeten kost jou meer dan je misschien denkt.

Als jij je dag in, dag uit, druk maakt over wat je eet, om je vervolgens te overeten aan dat wat je jezelf ontzegt...

  • Dan is dat zeer kostbaar voor jouw gezondheid; je brengt jouw metabolisme in de war, schippert met jouw mentale gezondheid en ervaart dikwijls een hoop stress.
  • Dan kun je minder genieten van mooie momenten met geliefden, vrienden en familie, omdat je je zorgen maakt over wat je eet.
  • Dan verspil je waardeloze tijd en energie (en geld!) die je had kunnen spenderen aan jouw passies, jouw onderneming of jouw relaties.

Als je weet dat die strijd met eten jouw leven beheerst


OF


Je hebt al een tijdje die regels losgelaten, maar ervaart nog steeds de nodige chaos rondom eten en jouw lijf


Lees dan vooral verder.

Als je jouw eetbuien of eet-obsessie los hebt gelaten,
je jouw lichaam beweegt op een manier die je BLIJ maakt,
en als eten weer simpelweg genieten is,
dan ben je blij dat je even bent blijven plakken... 


"Ik let niet echt meer op wat ik eet, maar ik eet alleen als ik er echt zin in heb en ik stop als ik genoeg heb. Het is inderdaad niet normaal dat ik zo met (niet) eten bezig was! Ik ga er nu veel relaxter mee om."

- Hannet 

De grote belofte

(We beloven het onszelf keer op keer, maar houden ons er niet aan!)


Hoe vaak heb jij jezelf dit al beloofd? Honderd keer?

Het maakt niet uit hoe vaak je faalt. Je denkt dat het de volgende keer ANDERS zal zijn!

En je bent verbaasd en teleurgesteld als je voor jouw gevoel weer hebt gefaald...


Welke belofte ik bedoel?

Maandag start ik opnieuw.
Dit is de laatste keer,
en dit keer gaat het me WEL lukken!


BAH.

Het geeft ons telkens weer dat gevoel dat we iets niet goed doen.

Dat we te weinig wilskracht hebben om iets door te zetten.

Ik herken dat voornemen van telkens weer de touwtjes wat strakker aan moeten trekken. En jij ergens diep van binnen vast ook.

EN WE KENNEN ALLEMAAL VAN DIE WEEKENDEN...

Die vaak beginnen met een klein "foutje", omdat we een hapje van die verjaardagstaart of zak chips nemen die ons wordt aangeboden, en we bij onszelf denken - nu is de dag toch al verpest! 


We slaan door vanuit soort alles-of-niets mindset, van nog even volop genieten van dat verboden voedsel, voordat we vanaf maandag die touwtjes weer opnieuw aantrekken en al dat lekkers off-limits is. 


Momenten die er ongeveer zo uitzien:

  • In het geheim eten en snoepen als niemand kijkt en de verpakking verstoppen, zodat jouw partner die niet kan vinden;
  • Niet echt bewust genieten van wat je allemaal naar binnen werkt, maar vooral alles heel snel en gedachteloos naar binnen proppen.
  • Een torenhoog schuldgevoel voelen.
  • En nogmaals die bevestiging krijgen van het idee dat jij gewoon niet te vertrouwen bent rondom lekker eten.

Maar jij herkent ook, net als ik, dat het nooit écht een LAATSTE uitspatting is. 


En je ziet nu in dat dat ook niet iets is wat je überhaupt met jezelf kunt afspreken! 

Het leidt immers tot een vicieuze cirkel die je het gevoel geeft dat je geen controle hebt over jouw eetgedrag. En die ervoor zorgt dat je je ronduit ongelukkig voelt in jouw lijf.


Het breken met die vicieuze dieetcirkel is de sleutel naar welzijn zonder obsessie, naar een gezonde balans. Zodat je weer kan gaan eten uit liefde voor jouw lijf, en je je minder chaotisch voelt rondom eten.


MAAR HERKEN EERST EENS, WAAR JE PRECIES OP VASTLOOPT... 

5 redenen waarom je vastloopt in chaos rondom eten.
en hoe je daar weer uitkomt.


(Klik op de reden, om meer te lezen over de oplossing.)

Reden 1: Je hebt besloten te stoppen met diëten, waar hebt geen idee wat te doen in plaats daarvan.

Reden 2: Diep van binnen denk je nog steeds in goed en fout, dus ergens diep van binnen ben je nog steeds druk met diëten.

Reden 3: Je weet niet goed hoe je kunt zorgen voor jouw welzijn, zonder daarin door te slaan.

Reden 4: Je voelt je alleen in deze aanpak, omdat je wordt omringt door diëters en dieet-denkers.

Reden 5: Je vertrouwt jezelf en jouw lichaam voor geen meter.

"Ik voelde me gevangen in mijn eigen eetgedrag en de verlangens rond mijn lichaam. Ik heb al vele diëten geprobeerd en merkte dat niets hielp. Ondertussen ontwikkelde ik alleen maar meer eetbuien en verlangen om mijn lichaam te veranderen.  Mijn verzadiging weer voelen, is de grootste winst. En vooral; dat ik het kan! Dat ik me verzadigd kan voelen, zonder 'overvol' te zitten.

- Heleen

Dit is het goede nieuws:

Stoppen met diëten, met eetbuien, en het vinden van een gezonde balans is makkelijker dan je denkt.


Je weet dat je klaar bent met die vicieuze dieetcyclus.

Maar wat je misschien nog niet weet is wat je gaat ontdekken als je start met de lessen uit de Blij Dieetvrij Community.

Je ontdekt hoe je:

  • Jouw eetpatroon in balans brengt zonder daar continu over na te hoeven denken;
  • Stopt met die eetbuien en breekt met de alles-of-niets mentaliteit;
  • Hoe je schaamteloos kunt genieten van een lekker toetje, zonder je achteraf schuldig te voelen en direct te willen compenseren;
  • Hoe je jezelf een hoop tijd, geld en energie bespaart door nooit meer op dieet te gaan;
  • Rust ervaart in jouw hoofd, zonder die obsessieve gedachten over eten en sporten;
  • Hoe je gaat sporten en salades eet, zonder dat het voelt als een straf of verplichting.

Met de juiste stappen, support en community kun jij ook die balans gaan ervaren!


Stappen, die zijn gebaseerd niet alleen op wetenschappelijk onderzoek, maar ook op ervaring van de coach zelf en van de vrouwen die zij daar de afgelopen jaren in heeft begeleid. 


En


Een aanpak waar jij vol enthousiasme op terug zal kijken, zodra je je realiseert dat je al weken geen last hebt gehad van een eetbui, je vol enthousiasme een gevulde salade at als lunch, en weer een keer écht kon genieten van een toetje, zonder je daar meteen schuldig over te voelen. 


IK INTRODUCEER MET LIEFDE MIJN SYSTEEM  VOOR DIE GEZONDE BALANS...

"Ik heb veel aan de club (gehad), het is een verademing om verlost te zijn van dat eeuwige diëten!!!"

- Bianca

een maandelijks opzegbaar lidmaatschap, met als BONUS o.a. mijn complete, gloednieuwe, Intuïtief Eten Intensive programma. 


De Blij Dieetvrij Club

De plek om jouw relatie met eten te helen
en te werken aan jouw ultieme gezonde balans (zonder obsessie).

  • Iedere maand waardevolle, nieuwe lessen, opdrachten en inzichten;
  • Een besloten community voor support, een plek om vragen te stellen en herkenning te vinden.
  • Maandelijkse live Q&A's met Saskia, om jouw neus weer de juiste kant op te zetten, jouw vertrouwen te geven in het proces en jouw persoonlijke situatie te bespreken.
  • Lees hieronder verder welke 3 BONUSSEN daarbij horen... o.a. een volledig online programma t.w.v. 549,-

Ook Blij Dieetvrij zijn? Dit is het resultaat.

 + Bonus 1 +


Toegang tot mijn gloednieuwe

 

Intuïtief Eten Intensive


Hét online programma t.w.v. 549 euro.


De intuïtief eten intensive is een concreet stappenplan van 10 uitgebreide inhoudelijke videolessen met bijbehorende audio, implementatievideo's en werkbladen.


Als je niet goed weet waar je moet beginnen in jouw weg naar welzijn zonder obsessie, dan helpt dit programma je stap voor stap op weg. In elke les wordt een essentieel puzzelstukje behandeld wat je nodig hebt om vol vertrouwen die dieetmentaliteit te dumpen en te leren vertrouwen op jouw lijf.




 + Bonus 2 +


Direct toegang tot mijn 

 

Masterclass Radicale zelfacceptatie

Mini-cursus Radicale Zelfacceptatie


2 audio masterclasses & een e-book t.w.v. 99 euro.


In deze masterclasses leer je wat het zo lastig maakt om jouw lichaam te omarmen, en waarom we geneigd zijn zelfkritisch en onzeker te zijn als het gaat om ons lijf. Ook krijg je de stappen die je nodig hebt om meer veerkracht te gaan creëren rondom jouw lichaamsbeeld. 


 + Bonus 3 +


Toegang tot de

 

Membersite vol korte cursussen & masterclasses

t.w.v. minstens 449 euro.


De membersite is een goudmijn vol waardevolle lessen. Je bent als clublid vrij om te browsen, de online boeken te lezen, challenges te volgen en audio masterclasses te beluisteren. Je vindt er o.a.:

  • Hoe je omgaat met dagen waarop je gewoon niet lekker in jouw vel zit (Bad Body Days);
  • Hoe je emotie eten kan tackelen (voeden op verzoek);
  • Toegang tot antwoorden op veelgestelde vragen (een lijst die maandelijks wordt aangevuld!);
  • Toegang tot korte challenges of cursussen, zoals rondom zelfcompassie en mindful bewegen.



"Toen ik lid werd van de club had ik angst om aan te komen. Ik was restrictief rondom eten met overeten op andere momenten als gevolg. De acceptatie en het omarmen van mijn lichaam, en het creëren van meer zelfliefde, hebben een grote rol gespeeld in de stappen die ik heb kunnen maken. Ik durf weer nieuwe avonturen en uitdagingen aan te gaan en ik hoef mij niet meer klein te houden voor de buitenwereld."

- Joëlle

Als je ervoor kies om gebruik te maken van dit tijdelijke aanbod, dan krijg je:

TOEGANG TOT
DE BLIJ DIEETVRIJ CLUB


Hier leer je in de maandelijkse lessen, via de community en de maandelijke Live Q&A's:

  • Vol zelfvertrouwen werken aan alle transformaties waar je naar verlangt. Zonder te werken aan veranderingen op het vlak van jouw mindset, zelfacceptatie en eetgedrag, kun je nooit die ontspannen relatie met eten en bewegen ervaren. De lessen in de club helpen je met het bouwen van gezonde gewoontes op alledrie de vlakken, zonder dat welzijn een obsessie wordt.  
  • Een stappenplan wat je op de meest effectieve manier brengt naar die voedselvrijheid. Zonder dat je tijd en geld hoeft te spenderen aan het zoeken naar de juiste boeken en artikelen online, tussen een overdaad aan tegenstrijdige informatie. Dit maakt de reis overzichtelijk en voorkomt overbodige stress die verandering met zich mee brengt.
  • Stoppen met zwemmen in de wereld van welzijn en geluk. Zoveel vrouwen worstelen met het vinden van balans op dit vlak.  Hoe zorg je voor jouw gezondheid, zonder dat je vervalt in de dieetmentaliteit en die verrekte vicieuze cirkel?

+ PLUS +

  • BONUS 1: De Intuïtief eten Intensive (t.w.v. 549 euro). Dit programma is de perfecte plek om te starten, als je graag stap voor stap uit de dieetmentaliteit wilt stappen en wilt leren vertrouwen op jouw lijf.   
  • BONUS 2: De masterclass Radicale Zelfacceptatie (t.w.v. 99 euro). Je zult nooit voedselvrijheid ervaren en kunnen vertrouwen op jouw lijf, als jij diep ongelukkig bent over hoe je eruit ziet. Durf te rebelleren tegen die dieetcultuur en jouw lichaam lief te hebben. Dan kun je de rust en vrijheid gaan ervaren waar je zo naar verlangt.
  • Bonus 3. Toegang tot de membersite, bomvol waardevolle masterclasses, boeken, korte cursussen en challenges (t.w.v minstens 449 euro). Hier vindt je de antwoorden op veelgestelde vragen. Of het nou gaat om het omgaan met een dag waarop je niet lekker in je vel zit, omgaan met emotie eten of het veranderen van die zelfkritische stem. Je leert het hier. En het goede nieuws, iedere maand tref je hier nieuwe waardevolle lessen!

Je krijgt dit alles, met een totale waarde van ruim 1000 euro, voor een schijntje van die prijs...


Want ik wil je op een laagdrempelige manier de kans geven om te ontdekken of je bij mij op de juiste plek bent. En te genieten van een Blij Dieetvrij leven, samen met de andere clubmembers!


Daarom kun je je nu aanmelden voor maar:

37,- 
per maand

Maandelijks opzegbaar!

370,- 
per jaar

 krijg 2 maanden gratis + te gek cadeautje via de post!

"Door alle restricties los te laten eet ik nu weer ‘normaal’. Ik heb tenminste niet meer elke minuut van de dag honger, eigenlijk bijna nooit meer, en als ik honger heb, eet ik iets. "

- Sarah

Veelgestelde vragen


Hoeveel tijd kost de club mij?

Waarom heb je het nergens over gewichtsverlies? Ik wil zo graag gewicht verliezen.

Ik ben al gestopt met diëten en probeer mijzelf intuïtief eten verder aan te leren; heb ik dan ook iets aan de club?

Ik volg momenteel nog een dieet of levensstijl (zoals keto, koolhydraatarm, suikervrij of IF); is dit dan wel de juiste plek om te starten?

Ik moet glutenvrij eten vanwege een voedselallergie; kan ik dan ook intuïtief leren eten?

Gaat de club mij écht helpen? Ik heb voor mijn gevoel alles al geprobeerd.

Ben ik welkom als ik een eetstoornis heb (gehad)?

Watvoor garantie heb ik? Wat als ik merk dat ik toch niet op de juiste plek zit?

Hoe krijg ik toegang tot de onderdelen van de club?

Wanneer vinden de live-sessies plaats? En wat, als ik er niet bij kan zijn?

Het is fijn om samen te leren én van elkaar te kunnen leren. Vind herkenning als je ergens mee worstelt en vier jouw successen samen!

Geniet in de club van alle support die je nodig hebt om te breken met die vicieuze cirkel...

37,- 
per maand

Maandelijks opzegbaar!

370,- 
per jaar

 krijg 2 maanden gratis + een verassing!

 Ha, je bent helemaal tot hier gekomen...! :)


Dan zit er een vezel in jouw die schreeuwt om verandering!

En ik weet dat het misschien spannend kan zijn! Misschien heb je nog nooit een programma zoals deze gevolgd, en heb je geen idee wat je ervan moet verwachten? (Dat is ook precies waarom ik deze investering voor jou zo laag mogelijk heb gehouden!)


Het onbekende kan een beetje eng zijn. Maar wees eens eerlijk: wat is er eigenlijk erger dan de worsteling met jouw lijf en met eten, die je nu dagelijks doormaakt? 


Ik weet wat je ervaart, en ook hoe het is om hiervan verlost te zijn. Het is mijn missie om ervoor te zorgen dat jij dit ook zo voelt. Dat ook jij weer schaamteloos kunt gaan genieten van lekker eten, en weer waardevolle tijd en ruimte kunt gaan besteden aan dat waar jij écht BLIJ van wordt.


Dit is het moment om jezelf op de eerste plek te zetten en de sprong te wagen! Zodat ook jij NU  kan beginnen aan jouw weg naar welzijn zonder die obsessie.


Liefs,

Saskia


Saskia Koopman, presentatrice van de Masterclass Af van Eetbuien



Hier is iets wat je waarschijnlijk allang weet: als je een ander resultaat wil, moet je ook iets anders gaan doen.

Neem nu de beslissing om andere resultaten te gaan behalen.

37 euro is minder dan 1,30 per dag. Minder dan een dagelijks koffietje-to-go.
(En dit is velen malen beter dan een nieuw dieetboek of een pot met verschrikkelijke maaltijdshakes!;))

© 2018-2019 Blij Dieetvrij. Alle rechten voorbehouden.