fbpx

Een digitaal kopje thee

en even samen sparren!

Herken jij je hierin?

  • check-circle
    Je bent het zat om telkens weer op maandag "opnieuw" te beginnen?
  • check-circle
    Zodra je iets lekkers eet, of teveel eet, heb je last van een schuldgevoel?
  • check-circle
    Je bent bang dat je gewoon te weinig wilskracht hebt?
  • check-circle
    Je doet zo hard je best, maar komt maar niet tot een ontspannen aanpak?
  • check-circle
    Jouw gezonde leefstijl maakt je eerder ongelukkig dan gelukkig?

En wil je erg graag:

  • check-circle
    Voorgoed stoppen met diëten?
  • check-circle
    Een einde aan die tweestrijd in je hoofd?
  • check-circle
    Ook kunnen genieten van iets lekkers, maar zonder dat schuldgevoel?
  • check-circle
    Afscheid nemen van (vr)eetbuiten en emotie eten?

Ja, ja, en nog meer ja? 

Laten we samen een digitaal kopje thee drinken! 

Jij kiest een voor jou en mij passend tijdstip in de agenda hieronder. Je ontvangt dan in jouw inbox een bevestiging als het plannen van onze kop thee gelukt is!

We zetten op het geplande moment allebei zelf een kop van onze favoriete thee (of koffie!) en installeren ons op een rustige plek bij onze smartphone, laptop of tablet waar we vrij kunnen praten.  

Je ontvangt van mij een linkje om in te loggen in Zoom (een simpel video-conferencing programma), waar we elkaar kunnen zien en horen, en zo'n 15-30 min. met elkaar kunnen sparren!

Je kunt hieronder direct dit gratis gesprek met mij plannen

Even checken of je geschikt bent?

Niet geschikt:

  • Deze coaching is niet geschikt voor mensen die niet gemotiveerd zijn om zichzelf een spiegel voor te houden. Yes, je moet de confrontatie met jezelf echt aangaan!
  • Deze coaching is niet geschikt voor mensen met acute psychische of gezondheidsproblemen die het functioneren ernstig belemmeren. Ik wil deze mensen aanbevelen eerst hulp van een arts of therapeut te zoeken. Twijfel je of je misschien een eetstoornis hebt? Neem dan vooral contact op met jouw huisarts en zoek de hulp van een psychotherapeut.
  • Deze coaching is ook niet geschikt voor mensen die voedingsadvies of eetschema’s zoeken om snel af te vallen. Zoals hierboven al wordt omschreven gaat de coaching over (eet)gedrag, gewoontes, mindset en levensstijl.

Wel geschikt:

  • check-circle
    Je hebt basiskennis over gezonde voeding. (Of misschien zelfs wel heel veel kennis, dat kan ook!)
  • check-circle
    Je bent op zoek bent naar de juiste mindset en strategieën om blijvend jouw gedrag te veranderen.
  • check-circle
    Je wilt dolgraag een nieuwe kijk op een gezonde leefstijl leren.
  • check-circle
    Je wilt eindelijk die balans in je gezonde leefstijl krijgen, zodat je ook zonder schuldgevoelens kan genieten van iets lekkers!
  • check-circle
    Je wilt af van eetbuien of emotie eten.

Wat anderen zeggen over Saskia?

quote-left

"Ik zou Saskia beschrijven als een betrokken en kundige vrouw die op laagdrempelige manier haar kennis kan overdragen! Ik ben me er bewuster van waarom ik die eetbuien heb en dit wetende zorgt ervoor dat ik wel soms op de rem kan trappen. Tegen iedereen die twijfelt om mee te doen zou ik zeggen: Gewoon doen! Want het is enorm waardevol om de kennis en begeleiding te krijgen! "

- Sanne


quote-left

"Saskia is respectvol, liefdevol, begripvol. Ze heeft humor en laat iedereen in haar waarde. Ik was klaar met het jojo effect. Steeds weer opnieuw beginnen kilo's afvallen en daarna weer aankomen. Mezelf altijd op mijn donder geven en nooit gelukkig met mijn lijf en mijn gewicht. Ik heb inmiddels geleerd dat tevreden, trots en gelukkig zijn mijn doel op aarde is!"

- Joke


quote-left

"Saskia zou ik omschrijven met de volgende woorden: Compassie. Oprecht. Diepe inzichten. Ziet de grote lijn. Positief. Ervaringsdeskundige. Betrouwbaar. Onderzoekend. Nuchter en praktisch (en dat is heel fijn bij zoiets wat veelal in je mind afspeelt). Het programma kan je echt helpen om een gezonde relatie op te bouwen met eten en je lichaam. Verder zou ik zeggen dat het de investering dubbel en dwars waard is."

- Jacoline