Insert Content Template or Symbol

Een andere kijk op emotie eten:

Waarom het je maar niet lukt om te "stoppen met emotie eten", en hoe je emotie eten aanpakt bij de kern

Een live masterclass op donderdag 31 maart om 20 uur.

(Een replay is beschikbaar!)

Als we te maken hebben met emotie eten, zoeken we vaak naar andere manieren om met onze emoties om te gaan: 

We proberen te leren mediteren, of onszelf op een andere manier te kalmeren.

In de hoop dat we dan minder verlangen naar lekkernij. 

We verzamelen allerlei trucjes om te reageren op het moment dat we getriggerd worden.

In plaats van dat we emotie eten leren aanpakken bij de kern. 

Wat je ontdekt tijdens deze masterclass:

  • Waarom alles wat je al hebt geprobeerd om te stoppen met emotie eten, tot nu toe niet heeft gewerkt;
  • Waarom leren mediteren, wel goed voor je kan zijn, maar niet helpt om te dealen met emotie eten;
  • Hoe vechten tegen emotie eten, vaak alleen maar averechts werkt;
  • Hoe je werkt aan jouw emotionele intelligentie;
  • Hoe je jezelf écht helpt, om meer rust te vinden op die emotionele momenten.

Je kunt live meedoen aan de masterclass, en mij gaandeweg jouw vragen stellen.

Uiteraard wordt er na afloop ook een opname verstuurd, mocht je niet live mee kunnen doen!

Doe mee aan de masterclass en leer, 

waarom het je niet lukt te "stoppen met emotie eten"

en wat wél helpt:

Over Blij Dieetvrij

Saskia koopman

Sociaal psycholoog, MSc.

Ik ben al ruim 13 jaar werkzaam als psycholoog, online trainer en mindset coach. Met mijn online programma's, heb ik sinds 2018 al > 3000 zelfbewuste vrouwen mogen helpen in het breken met eetbuien en emotie eten, en weer te vertrouwen op hun lijf. 

Het is mijn missie om ervoor te zorgen dat we ons weer vrij voelen van obsessieve gedachten over eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar we écht gelukkig van worden. Zodat eten weer een feestje mag zijn! En we genieten van ons lichaam, lós van hoe deze eruit ziet.