Bonusmateriaal

Welkom in de bonus sectie. ­čÖî

Dit is waar we alle bonussen voor je op een rijtje hebben gezet. Browse door het archief en bekijk de video's en challenges die op dit moment bij jou resoneren. 


Masterclasses

Productafbeelding masterclass stress eten

Masterclass Stress eten

Als (niet) eten een manier is om je veilig te voelen in een wereld die je soms gestrest of angstig maakt.

Masterclass "Van snappen naar voelen"

Masterclass "Van snappen naar voelen"

Als je wel snapt hoe en waarom intu├»tief eten werkt, maar het lukt je niet om ├ęcht te gaan luisteren naar jouw lijf en te stoppen met overdenken.

Masterclass Assertiviteit

Masterclass Assertiviteit

Controle in jouw leven, zonder jouw eetpatroon te controleren. Leer te communiceren zonder passief te zijn en jouw eigen behoeften te negeren, maar ook zonder agressief en ongevoelig te zijn naar anderen.

Hoe tackel je emotie eten?

(Voeden op verzoek)

Bad Body Days

(Omgaan met het stemmetje dat jou een slecht gevoel geeft!)

Korte cursussen & challenges

Klik op de afbeelding om de cursus of challenge te open. Daag jezelf met de challenges uit om vanuit denken naar doen te gaan!


Spoedcursus zelfcompassie

Zelfcompassie challenge

Onvoorwaardelijke toestemming challenge

Mindful bewegen challenge

Sociale verbinding zelfcompassie

OVER

De Blij Dieetvrij club is jouw plek voor waardevolle inspiratie, motivatie & support! Breek met de dieetmentaliteit en werk aan een geweldige relatie met eten & met jouw lijf.