Ja natuurlijk! Je kunt bij het afrekenen zelf kiezen of je liever in één keer betaalt of in termijnen.

Als je bij het betalen kiest voor termijnen, geef je met het betalen van de eerste termijn toestemming voor het automatisch maandelijks afschrijven van de overige termijnen via SEPA incasso.

• Zodra je je aanmeld, wordt via het systeem een account voor jou aangemaakt op het Blij Dieetvrij leerplatform (te vinden op https://community.blijdieetvrij.nl). Hier vindt je het Voorgoed Eetbuivrij programma bij de lesmaterialen op de Academie. 
• Je ontvangt inloggegevens in jouw mail: check voor de zekerheid de spamfolder. Heb je niets ontvangen, kun je altijd even een nieuw wachtwoord aanvragen, of een mailtje sturen naar saskia@blijdieetvrij.nl 
• Je hebt levenslang toegang tot de materialen uit het programma, en krijgt 3 maanden lang toegang tot de maandelijkse live Q&A sessies, voor support van Saskia.

Jazeker! Je vindt ons leerplatform ook via de app genaamd Huddle. Dit is een app waarmee je dus ook op een prettige manier de videolessen op jouw mobiele telefoon kunt bekijken.

Dit programma bevat geen oppervlakkige tips, maar is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek wat is gedaan bij mensen met eetbuien en helpt je zodoende om de kernfactoren die leiden tot eetbuien te gaan aanpakken.

Het bevat de belangrijkste lessen en tools waarmee ik sinds 2018 al meer dan 3000 vrouwen heb mogen helpen.

Laat je niet ontmoedigen als je eerder al eens ergens een programma hebt gevolgd. Één van mijn klanten schreef me ooit: "de aanhouder wint!"

Zij had al 30 jaar allerlei programma's en interventies gedaan voor ze met ons programma startte, en kon daarmee eindelijk helpende stappen zetten en haar eetbui-patroon doorbreken.

En een andere klant stuurde me dit via Instagram:

Voorgoed Eetbuivrij geeft je een stappenplan van A-Z waarmee je jouw eetbuien gaat aanpakken. Het bevat korte video's en praktische opdrachten die je meteen in beweging zetten.

Zie het als een serie die je kunt binge-watchen. Waarbij je na de eerste paar video's en opdrachten al meteen verschil kunt gaan zien - nog voordat je het programma hebt afgemaakt!

De Blij Dieetvrij Methode (met 21 cursussen en masterclasses) is daarentegen meer als een soort Netflix account. Je krijgt toegang tot een grote bundel met programma's en masterclasses, die je helpen de diepte in te gaan. Je kunt hiermee met verschillende thema's aan de slag - die verder gaan dan eetbuien. Denk aan thema's als beweegdrang, of een ongezonde relatie met lichaamsbeweging. Leren vertrouwen op - of luisteren naar jouw lichaam. Of omgaan met de angst die we mogelijk hebben voor bepaalde voedingsmiddelen, de gevoelens van "nooit goed genoeg zijn" die je misschien herkent, etc.

De lessen uit de Blij Dieetvrij Methode zijn doorgaans uitgebreider en geven je meer theoretische achtergrond. Vooral fijn voor mensen die graag de diepte in willen gaan!

Terwijl de lessen uit Voorgoed Eetbuivrij (dit programma!) echt een concreet stappenplan vormen zodat je precies weet wat je stap voor stap moet doen om om te gaan met eet- en snoepbuien.

Je hebt levenslang toegang tot de materialen uit het Voorgoed Eetbuivrij programma. Dit betekent dat je toegang hebt en behoudt zolang Blij Dieetvrij bestaat (en we zijn hier nog wel even!). Mochten we ooit overstappen naar een andere leeromgeving of het programma gaat offline, dan krijg je tijdig bericht en de kans om eerst alle video's te downloaden.

Dat betekent dat je altijd altijd nog kan terugkeren naar bepaalde lessen, als je het fijn vindt om weer iets op te frissen!

Je kunt 14 dagen lang gebruik maken van onze niet goed geld terug garantie. Als je merkt dat het programma niet is wat je ervan had verwacht, krijg je je geld terug. Mocht je hier gebruik van maken, heb je uiteraard geen toegang meer tot de lesmaterialen. 

Nee, dit is de DIY (Do It Yourself) versie van dit programma. Als je graag persoonlijke support wilt van Saskia, kun je altijd member worden van de Blij Dieetvrij Club.

Voor de clubmembers worden regelmatig live sessies georganiseerd waar je met al jouw vragen terecht kan en persoonlijk op weg wordt geholpen.

Als jij gediagnosticeerd bent met een eetstoornis zoals binge eating disorder of boulimia, dan krijg je in veel gevallen via de gezondheidszorg persoonlijke begeleiding van een gedragstherapeut. En dat kan ik je ook zeker aanraden! 

Het is altijd lastig om te zeggen of iets een eetstoornis is, of gewoon een licht chaotische relatie met eten (iets wat we in de huidige dieetcultuur veel zien!). Twijfel jij of je een eetstoornis hebt? Neem dan vooral contact op met de huisarts. 

Intensieve 1-op-1 begeleiding is dan in veel gevallen noodzakelijk.

Dit programma is géén vervanging van reguliere (medische) zorg. Maar kan wel een fijne aanvulling of nazorg zijn, blijkt uit ervaring van andere deelnemers. 

Ja natuurlijk! Ik train regelmatig diëtisten en anderen professionals. Recent onderzoek laat zien hoe het standaard voedingsonderwijs helaas nog steeds vaak vol zit met problematische opdrachten die kunnen leiden tot chaotisch eetgedrag.

In een systematische review uit 2023 (Budhiwanto, Bennett, Bristow & Dart, 2023) zagen we hoe vaak eetproblemen eigenlijk precies voorkomen onder studenten voeding en diëtetiek. En de resultaten waren schokkend.

Veel van de studenten gaven aan weleens ontevreden te zijn met zijn of haar eigen gewicht. En 89% van de studenten liet gedrag zien wat zou vallen onder de noemer van orthorexia nervosa, het obsessief en dwangmatig “gezond” moeten eten.

Vaak voelen diëtisten en voedingscoaches de druk om er dun uit te zien (of te blijven zien), omdat dit helaas door de maatschappij nog steeds gezien wordt als het enige voorbeeld van een “gezond” lichaam, en geregeld leidt dit tot eetbuien of onrust rondom eten. Ik zie dan ook geregeld voedingscoaches die mijn programma's allereerst voor zichzelf komen volgen, en de inzichten vervolgens ook meebrengen naar hun eigen praktijk.

Als jij ook merkt dat je te maken hebt met eetbuien, ben je dus ook welkom om dit programma te volgen. Ook om voor jouw gevoel wat meer theoretische achtergrond te hebben in dit thema, en de nodige tools te verzamelen om jouw klanten hierin op weg te kunnen helpen.

Let op: Het is uiteraard niet de bedoeling dat het programma wordt gekopieerd voor zakelijk gebruik. Maar je bent vrij om de lessen te volgen om zelf meer bij te leren, en deze kennis bijvoorbeeld te gebruiken in jouw coaching-gesprekken met klanten!