Gratis masterclass "6 stappen naar meer rust rondom eten tijdens de feestdagen" 🎄
Meld je aan om live mee te doen, of de opname te ontvangen samen met alle aanvullende downloads.
6 stappen naar meer rust rondom eten tijdens de feestdagen
Wil je je ook ontspannen en zelfverzekerd kunnen voelen rondom eten tijdens de feestdagen?
Oprecht gaan genieten van deze dagen, en je je niet bezorgd, onrustig, of schuldig of voelen als het gaat om jouw eetgedrag?
Wil je BLIJ zijn, als 1 januari voor de deur staat en jij dan jouw strategieën voor rust rondom eten kunt doorzetten in het nieuwe jaar? 
Door je aan te melden voor deze masterclass ontvang je:
- het werkboek & de advent-stijl selfcare kalender om te floreren tijdens de decembermaand
(in PDF)
67,-
Nu tijdelijk gratis!
Als je worstelt met jouw lichaamsbeeld of met eten, dan kunnen de feestdagen soms wat overweldigend voelen.
Je krijgt immers te maken met bepaalde uitdagingen, die de rest van het jaar minder relevant zijn.
Denk aan uitdagingen als:
Dat de "goede voornemens" onvermijdelijk waren, maar dikwijls enkel averechts werkten als het ging om mijn zelfbeeld en de rust die ik ervoer rondom eten.
- Het feit dat er doorgaans eten in overvloed is, en dat het samen genieten van lekker eten ook echt een onderdeel is van het vieren van de feestdagen.
- Je brengt meer tijd door met familie of vrienden, die de nodige opmerkingen maken over eten en/of over (jouw of hun) gewicht.
- Er is misschien minder structuur in jouw leven, omdat je niet hoeft te werken. Iets, waardoor je een bepaald ritme kunt verliezen of gezonde gewoontes opeens niet meer als vanzelf gaan.
Dat de "goede voornemens" onvermijdelijk waren, maar dikwijls enkel averechts werkten als het ging om mijn zelfbeeld en de rust die ik ervoer rondom eten.
over de masterclass
Ik deel in de masterclass de 6 stappen die je helpen om rust te ervaren rondom eten tijdens de feestdagen.
Zodra je je hebt aangemeld voor deze masterclass ontvang je alle details over hoe je kan meedoen met de live masterclass op vrijdag 15 december om 12.00 uur. (We versturen na afloop uiteraard ook de opname!)
Ik ben er zeker van, dat de extra aandacht rondom dit thema, je gedurende het moment suprême, en de dagen daarom heen, je zeker gaan helpen.
rust rondom eten tijdens de feestdagen🎄
bestel deze masterclass
€
67
Nu tijdelijk gratis!
wat anderen zeggen over blij dieetvrij
Over Blij Dieetvrij
Saskia koopman
Sociaal psycholoog, MSc.
Ik ben psycholoog, online trainer, opleider en de auteur van "Thuiskomen in je lijf: schrijf jezelf naar een positief lichaamsbeeld". Met mijn online programma's, heb ik sinds 2018 al > 3000 zelfbewuste vrouwen mogen helpen in het omgaan met eetbuien en emotie eten, rust vinden rondom eten en bouwen aan een veerkrachtig lichaamsbeeld.
Want hoe we omgaan met eten en hoe we omgaan met ons lijf, zijn twee dingen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn!
Het is mijn missie om ervoor te zorgen dat we ons weer vrij voelen van obsessieve gedachten over hun lichaam, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar we écht gelukkig van worden.
Copyright 2018-2023 Saskia Koopman, alle rechten voorbehouden.