6 stappen naar meer rust rondom eten tijdens de feestdagen šŸŽ„

Masterclass Feest Afbeelding Screens

Wil je je ook ontspannen en zelfverzekerd kunnen voelen rondom eten tijdens de feestdagen? 


Oprecht gaan genieten van deze dagen, en je je niet bezorgd, onrustig, of schuldig of voelen als het gaat om jouw eetgedrag?


Wil je BLIJ zijn, als 1 januari voor de deur staat en jij dan jouw strategieĆ«n voor rust rondom eten kunt doorzetten in het nieuwe jaar? šŸŽ‡


In deze masterclass ontvang je:

  • de opname van de live masterclass (2 uur)
  • de handleiding "Omgaan met lastige opmerkingen & gesprekken" (PDF)
  • het werkboek & de advent-stijl selfcare kalender ā¤ļø (in PDF)

Koop deze masterclass:

15,- 

Toegang tot alle masterclasses:

55,-/maand 

Toegang tot deze masterclass 
+20 meer > 

Als je worstelt met jouw lichaamsbeeld of met eten, dan kunnen de feestdagen soms wat overweldigend voelen. Je krijgt immers te maken met bepaalde uitdagingen, die de rest van het jaar minder relevant zijn.

Zoals...

  • Het feit dat er doorgaans eten in overvloed is, en dat het samen genieten van lekker eten ook echt een onderdeel is van het vieren van de feestdagen.
  • Je brengt daarnaast mogelijk iets meer tijd door met familie of vrienden, die de nodige opmerkingen maken over eten en/of over (jouw of hun) gewicht.
  • Er is misschien minder structuur in jouw leven, omdat je niet hoeft te werken. Iets, waardoor je een bepaald ritme kunt verliezen of gezonde gewoontes opeens niet meer als vanzelf gaan.


En ja, ik weet nog goed hoe ik na de feestdagen ook altijd het gevoel had dat er dan van alles gecompenseerd moest worden.

Dat de "goede voornemens" onvermijdelijk waren, maar dikwijls enkel averechts werkten als het ging om mijn zelfbeeld en de rust die ik ervoer rondom eten.


Ik sta daarom graag voor je klaar, om je een beetje op weg te helpen deze feestdagen! 


Daarom heb ik over dit onderwerp, een unieke live training gegeven. En jij kunt nu de hele maand nog, toegang krijgen tot de opname.


over de masterclass

Ik deel in de masterclass de 6 stappen die je helpen om rust te ervaren rondom eten tijdens de feestdagen.

(Yay, for more body confidence throughout the holidays! šŸ’ƒ)

Als clublid vindt je deze masterclass vanaf 1 december 2020 op de membersite.

Maar ook als je niet lid bent van de Blij Dieetvrij Club, kun je deze masterclass voor een kleine vergoeding (15,-) volgen.

Zodra je je hebt aangemeld voor deze masterclass krijg je toegang tot de opname (en de bijbehorende downloads). Zodat je de opname kan terugkijken wanneer je wilt!

Ik ben er zeker van, dat de extra aandacht rondom dit thema, je gedurende het moment suprĆŖme, en de dagen daarom heen, je zeker gaan helpen.


kies de betaal-methode

die bij je past

Wil je toegang tot deze unieke masterclass? Ɖn de bijbehorende downloads ontvangen?

koop deze masterclass

ā‚¬

15

  • Toegang tot de opname van de masterclass "6 stappen naar meer rust rondom eten tijdens de feestdagen"
  • De bijbehorende downloads: de handleiding "Omgaan met lastige opmerkingen & gesprekken" + het werkboek & de advent-stijl selfcare kalender
krijg toegang tot Alle Masterclasses

ā‚¬

55/ maand

  • Toegang tot de opname van de masterclass "6 stappen naar meer rust rondom eten tijdens de feestdagen"
  • De bijbehorende downloads: de handleiding "Omgaan met lastige opmerkingen & gesprekken" + het werkboek & de advent-stijl selfcare kalender
  • Maandelijkse live Q&A sessies met Saskia
  • Toegang tot de Blij Dieetvrij club membersite met alle basismodules uit de Blij Dieetvrij methode (t.w.v. 997,-)
  • Bonus masterclasses, zoals "intuĆÆtief eten met en voor kinderen" (t.w.v. 249,-)
  • De masterclass "Dealen met de angst voor gewichts-toename" (.t.w.v. 49,-)
  • Replays van alle vorige live sessies, een bibliotheek vol bonus-materiaal, een boekenlijst en ondersteunende audio-bestanden.
  • Toegang tot de besloten club community op Facebook 

wat anderen zeggen

"Toen ik lid werd van de club had ik angst om aan te komen. Ik was restrictief rondom eten met overeten op andere momenten als gevolg. De acceptatie en het omarmen van mijn lichaam, en het creƫren van meer zelfliefde, hebben een grote rol gespeeld in de stappen die ik heb kunnen maken. Ik durf weer nieuwe avonturen en uitdagingen aan te gaan en ik hoef mij niet meer klein te houden voor de buitenwereld."

- Joƫlle

Alles wat Saskia doet is wetenschappelijk onderbouwd. Tegen mensen die twijfelen om mee te doen, zou ik zeggen: probeer eens een maand deel te nemen aan de club. Ik ben zo ontzettend blij dat ik Saskia heb leren kennen! Voordat ik meedeed aan het online programma was ik altijd bang voor gewichtstoename. Ik had schrik om "anders bekeken te worden" als ik een ander gewicht zou hebben. Nu na afloop van het programma ben ik milder voor mezelf. Ik durf meer te eten en probeer elke dag meer tevreden te zijn met mijn eigen lichaam.

- Reinhilde (huisarts)

"Ik voelde me gevangen in mijn eigen eetgedrag en de verlangens rond mijn lichaam. Ik heb al vele diĆ«ten geprobeerd en merkte dat niets hielp. Ondertussen ontwikkelde ik alleen maar meer eetbuien en verlangen om mijn lichaam te veranderen.  Mijn verzadiging weer voelen, is de grootste winst. En vooral; dat ik het kan! Dat ik me verzadigd kan voelen, zonder 'overvol' te zitten.

- Heleen

"Ik let niet echt meer op wat ik eet, maar ik eet alleen als ik er echt zin in heb en ik stop als ik genoeg heb. Het is inderdaad niet normaal dat ik zo met (niet) eten bezig was! Ik ga er nu veel relaxter mee om."

- Hannet

Krijg toegang tot deze masterclass Ɖn 20+ meer met een blij dieetvrij club lidmaatschap


In deze club bouw je stap voor stap aan een geweldige relatie met eten en met jouw lijf.


Als je lid wordt van de club, krijg je direct toegang tot de online support, alle modules uit het Blij Dieetvrij traject en honderden euro's aan bonusmateriaal. 

  • Toegang tot de masterclass "6 stappen naar meer rust rondom eten tijdens de feestdagen"
  • Toegang tot de Blij Dieetvrij Club membersite met alle basismodules uit de Blij Dieetvrij methode (t.w.v. 997,-)
  • Maandelijkse live sessies met Saskia & support via de besloten community (t.w.v. 97,- per maand
  • BONUS IntuĆÆtief eten met en voor kinderen (t.w.v. 249,-)
  • BONUS de Feeling Worthy Intensive masterclass (.t.w.v. 199,-)
  • Bonus van snappen naar voelen (masterclass t.w.v. 49,-)
  • Masterclass Dealen met de angst voor gewichtstoename (t.w.v. 49,-)
  • Masterclass Stress eten & Hoe tackel je emotie eten (t.w.v. 69,-) 
  • De Spoedcursus zelfcompassie & de zelfcompassie challege (tw.v. 79 euro)
  • Assertiviteit & people pleasing masterclass (t.w.v. 49 euro)
  • Toegang tot replays van alle vorige live sessies, een boekenlijst en de ondersteunende audio-bestanden.
  • Chatten met Saskia via de ledensite

100% zorgeloos

100% blijheid

Met een lidmaatschap bij de Blij Dieetvrij Club krijg je toegang tot die nieuwe live masterclass "6 stappen naar meer rust rondom eten tijdens de feestdagen". Maar daarnaast ook tot zoveel meer!

Je zit met jouw lidmaatschap nergens aan vast. Je kunt jouw abonnement altijd opzeggen wanneer je wilt (en je bent dus nooit verplicht om X aantal maanden lid te blijven). Jouw abonnement opzeggen is zo makkelijk als een simpele druk op de knop in jouw eigen club-account. (Je hoeft dus geen ouderwetse brief te sturen naar een offline postbus, en je bent me geen uitleg verschuldigd!šŸ™‚)

Op die momenten waarop je mijn hulp het beste kan gebruiken, sta ik voor je klaar. Dus ook al is dit lidmaatschap lekker 100% online, en voor een groot deel zelfgestuurd, je kunt wel altijd rekenen op mijn support als je me vraagt om hulp. De lijntjes zijn lekker kort!

Mijn doel is niet alleen dat je 100% BLIJ kan worden van jouw relatie met eten en met jouw lijf, maar dat je je ook 100% welkom voelt in de club, waar je behoeftes ook liggen.



kies de betaal-methode

die bij je past

Krijg nu toegang tot deze losse masterclass, of kies voor toegang tot alle modules, verdiepende bonussen en de support van Saskia in de Blij Dieetvrij club. Bouw aan jouw geweldige relatie met eten & jouw lijf, voor slechts:

Koop deze masterclass:

15,- 

Toegang tot alle masterclasses:

55,-/maand 

Toegang tot deze masterclass 
+20 meer > 

De meest gestelde vragen

Hoe werkt het precies? Kiezen tussen een eenmalige masterclass of een abonnement?

Waarom heb je het nergens over afvallen? Ik wil zo graag gewicht verliezen.

Ik ben al gestopt met tellen, opletten en diĆ«ten en ik probeer mijzelf intuĆÆtief eten verder aan te leren; heb ik dan ook iets aan deze masterclass?

Ik volg momenteel nog een dieet of levensstijl (zoals keto, koolhydraatarm, suikervrij of IF); is dit dan wel de juiste plek om te starten?

Ik moet glutenvrij/suikervrij/vegan eten vanwege een voedselallergie; kan ik dan ook intuĆÆtief leren eten?

Hoeveel tijd kost de masterclass mij?

Ben ik welkom als ik een eetstoornis heb (gehad)?

Watvoor garantie heb ik? Wat als ik merk dat ik toch niet op de juiste plek zit?

Hoe krijg ik toegang tot de masterclass en de andere onderdelen van de club?

Wanneer vinden de live-sessies plaats? En wat, als ik er niet bij kan zijn?

Heb je nog een last-minute vraag?

Mail me gerust op saskia@blijdieetvrij.nl

review Blij Dieetvrij