dik zijn is ongezond

We kunnen aan de buitenkant helemaal niet echt goed zien of iemand gezond is ja of nee. En toch zijn we met z'n allen doodsbang om aan te komen, of maken we ons continu zorgen over of we wel genoeg zullen afvallen om "gezonder te worden"! 

Download hieronder het artikel "Misclassification of cardiometabolic health when using body mass index categories in NHANES 2005–2012" van Tomiyama , Hunger , Nguyen-Cuu & Wells (2016). 

DOWNLOAD ARTIKEL IN PDF

Het lastige is ook nog eens, dat ons verlangen om af te vallen vaak JUIST leidt tot jojoën een choatische relatie met eten, en uiteindelijk vaak mee gewichtstoename dan we ooit met onze dieetinterventies zijn verloren.

Het is tijd om het anders te gaan doen, en zorg te dragen voor jouw gezondheid, op een manier die je UIT die vicieuze cirkel helpt. ❤️

Reken af met eetbuien!

Hoe je jouw eetbuien eindelijk aanpakt bij de kern

Je hebt vast weleens gehoord dat je vooral moet "luisteren naar jouw lijf", maar wat betekent dat eigenlijk?

En wat als je dat allang hebt geprobeerd, maar nog steeds last hebt van eetbuien?!

Meld je gerust aan voor deze gratis live masterclass met Saskia op 19 april om 13 uur. 

We zorgen voor een replay, mocht je onverhoopt niet live mee kunnen doen.

WAT JE ONTDEKT in DEZE MASTERCLASS:


Waarom alles wat je al hebt geprobeerd om te stoppen met eetbuien, tot nu toe niet heeft gewerkt

De belangrijkste verandering die je moet maken, om te stoppen met obsessief nadenken over eten

Waarom simpelweg luisteren naar jouw lichaam, niet altijd goed advies is (zei ik dat echt?!🤐)

Wat jouw eetbuien (nog) in stand houdt, en welke stappen je moet zetten om voorgoed af te rekenen met eetbuien

WANNEER?

De masterclass vindt plaats op vrijdag 19 april om 13.00 uur en duurt ongeveer 1 à a,5 uur.

We zorgen voor een replay, maar live meedoen zal je zeker meer opleveren. Dus zorg ervoor dat je een gaatje vrijmaakt voor jezelf in jouw agenda. #selfcarematters

 

OVER BLIJDIEETVRIJ

Saskia koopman

lichaamsbeeld psycholoog, MSc.

Ik ben al ruim 13 jaar werkzaam als psycholoog, online trainer & opleider en ben auteur van het boek "Thuiskomen in je lijf - schrijf jezelf naar een positiever lichaamsbeeld".

Met mijn online programma's, mocht ik sinds 2018 al > 3000 zelfbewuste vrouwen helpen in het breken met eetbuien en emotie eten, en weer vertrouwen op hun lijf.

Het is mijn missie om ervoor te zorgen dat jij je ook weer vrij kan voelen van obsessieve gedachten over eten, en aandacht kan besteden aan datgene waar je écht gelukkig van wordt!


Schrijf je snel in en leer meer over de fouten die we maken, die er juist voor zorgen dat we NIET loskomen van eetbuien.

 Zodat je jezelf op een dieper niveau kan gaan helpen!

Meld je hier aan voor deze gratis live masterclass op 19 april om 13.00 uur (we zorgen voor een replay!)