Specialiseer je als lichaamsbeeld expert en
help jouw klanten naar een positief veerkrachtig lichaamsbeeld.
Voor deze zelfstudie variant kun je géén bijscholingspunten verdienen. Hij is perfect voor jou als de live sessies en bijscholingspunten voor jou op dit moment niet relevant en/of haalbaar zijn.
Waarom aandacht voor lichaamsbeeld?
Je werkt met klanten aan het ontwikkelen van een gezonde relatie met zichzelf of met eten, maar je merkt dat de zorgen over hun lijf ze in de weg zitten?
Je weet behoorlijk veel over eetgedrag, maar je vind het nog lastig om jouw klanten te begeleiden naar een positief lichaamsbeeld?
Jouw klanten worstelen met een negatief lichaamsbeeld, een burn-out en/of een eetstoornis, en je zou ze zo graag helpen naar meer vertrouwen in hun lijf?
Of jouw klant komt enkel bij jou om af te vallen, wat maakt dat zij al snel de handdoek in de ring gooien als er geen gewichtsverlies volgt?
De focus op het veranderen van ons lijf werkt juist averechts.
Een klant die enkel "traint" om af te vallen, zal al snel de handdoek in de ring gooien als er geen gewichtsverlies volgt.
Wat zonde is, want: het bewegen van haar lijf is wél goed voor haar fysieke én mentale gezondheid, ook al verandert haar lijf er niet door.
89% van de vrouwen laat zich weleens weerhouden door haar eigen lijf, om datgene te doen wat haar gelukkig maakt.
Maak het verschil voor jouw klanten: creëer een veilige plek, waar zij kunnen werken aan een fijne relatie met hun eigen lijf.
Wil je jouw klant op een dieper niveau helpen?
Wil je voor jouw klanten een veilige omgeving kunnen creëren, waarin zij kunnen werken aan meer vertrouwen in hun lijf?
Wil je jouw vaardigheid vergroten, als het gaat om het werken met mensen met een uitgebreide jojo- en dieethistorie?
Niet langer met jouw mond vol tanden zitten als jouw klant het eigen lichaam afkraakt?
Dit is jouw kans...
Specialiseer je als lichaamsbeeld expert!
Inzicht in de psychologische achtergrond
Met deze opleiding vergroot je jouw kennis over het meest recente onderzoek over lichaamsbeeld en begrijp je steeds beter waar die gevoelens van "nooit dun/slank/strak of gespierd genoeg voelen" vandaan komen, en wat je daaraan kan doen.
Praktische gespreksvaardigheden
Je leert hoe je met jouw klanten kan praten over hun lichaamsbeeld, en vergroot jouw zelfvertrouwen als het gaat om die klanten begeleiden die een negatieve relatie met hun lichaam hebben.
Effectieve interventies
Je verzamelt een breed scala aan geteste effectieve interventies die je samen met jouw klant kan doen, of het nu is in 1-op-1 of in groeps-sessies, zowel online als offline. Je kunt de verschillende lichaamsbeeld patronen bij jouw klanten herkennen en ontdekt gerichte interventies die hierin helpend zijn. Je leert hoe je zelf een lichaamsbeeld coaching programma kan vormgeven met gerichte oefeningen die jouw klanten écht de eye-openers geeft die ze nodig hebben.
Een veilige, stigma-vrije praktijkomgeving
Na afloop weet je als professional hoe je voor jouw klanten een veilige, gewichtsneutrale en stigmavrije omgeving kan creëren. Waarin aandacht is voor de fysieke én mentale gezondheid van jouw klant!
(want die twee zijn immers onlosmakelijk met elkaar verbonden)
De Body Image Intensive is er voor...
iedere professional die meer wil leren over hoe je anderen kan bijstaan en/of helpen in het ontwikkelen van een positief lichaamsbeeld.
De bijscholing is speciaal ontwikkeld voor die mensen die zelf beroepsmatig in contact komen met klanten waarbij een negatief lichaamsbeeld een thema is.
Dit is hoe het werkt...
De Body Image Intensive (zelfstudie versie) is een volledig online lesprogramma.
inhoudelijke videolessen
Je krijgt druppelsgewijs toegang tot de 7 modules uit de Body Image Intensive. Je behoudt levenslang toegang tot de lesmodules met meerdere videolessen en talloze downloads. Je kunt deze modules dus geheel op jouw eigen tempo volgen.
online cheatsheets
Gaandeweg kun je de online cheatsheets downloaden, die volstaan met praktische tools en interventies. Op deze manier zorg je voor goede gesprekken over lichaamsbeeld, en zit je nooit met jouw mond vol tanden als jouw klant het eigen lichaam afkraakt - t.w.v. 499,-;
een pakketje tools in de brievenbus
Ook bij deze zelfstudie variant krijg je ons Blij Dieetvrij Carddeck én het "Thuiskomen in jouw lijf" werkboek thuisgestuurd (samen t.w.v. 76,-), om te gebruiken met jouw klanten.
Over Saskia Koopman.
psycholoog, MSc.
Toen ik jaren geleden startte als eetpsychologie coach, dacht ik dat mijn focus op de psychologie van eten voldoende was om vrouwen te helpen die worstelden met eetbuien en emotie eten. Maar gaandeweg merkte ik dat de angel vaak heel ergens anders zat: namelijk in de angsten die we als vrouwen hebben over ons lijf.
We leven in een maatschappij waarin we het gevoel krijgen nooit genoeg te zijn: niet slank genoeg, niet strak genoeg, niet gezond genoeg. En we associëren die zaken vaak ook nog eens allemaal met elkaar. Niet gek dat we in een soort ratrace belanden die ons alles behalve gelukkig maakt!
We kunnen telkens weer aan de oppervlakte wat zaken veranderen, zoals wat we eten, of hoeveel we bewegen. Maar we kunnen alleen duurzame gewoontes en rust rondom eten creëren als we ook durven te luisteren naar en vertrouwen op ons lijf. Als we diep van binnen voelen dat we dat waard zijn. Daarom werk ik zo graag met vrouwen aan hun Body Confidence. Het leven IN, en genieten VAN het eigen lijf.
Ik ben ruim 13 jaar werkzaam als psycholoog, online trainer & opleider en auteur van het boek "Thuiskomen in je lijf".
Met mijn programma's, mocht ik sinds 2018 al > 3500 zelfbewuste vrouwen helpen in het breken met eetbuien en emotie eten, en weer vertrouwen op hun lijf.
Wat deelnemers schrijven over De Body Image Intensive
Start ook met de zelfstudie versie van de Body Image Intensive opleiding
3 termijnen
255,-
/ex. BTW, per maand (x 3 maanden)
Ben je klaar om in te stappen maar heb je wat minder financiële ruimte? Betaal gerust in 3 maandelijkse termijnen.
eenmalig
750,-
/ex. BTW, eenmalig
Na aankoop ontvang je meteen een factuur die je 100% kan inbrengen in je bedrijf.
Benieuwd naar de ervaring van eerdere deelnemers?
demi (diëtist)
https://www.nutritionbydemi.nl/
tina somers (diëtist & gecertificeerd intuïtief eten counselor)
https://lievereten.be
loes brems (diëtist en psychologisch consulent)
https://www.loesbrems.be/
"Als diëtiste begeleid ik mensen die een moeilijke relatie met eten hebben en dan komt daar vaak ook een moeilijke relatie met het lichaam bij. Zowel in mijn basisopleiding als in bijscholingen leerde ik daarover weinig tot niets. Terwijl ik wel aanvoelde dat heel wat van mijn cliënten hier samen met mij aan wilden werken.
De Body Image Intensive kwam dan ook als geroepen! Een opleiding die wetenschappelijk onderbouwd is én gestoeld is op heel wat ervaring, die had ik nodig. Ik volgde Saskia al een tijdje en wist daardoor al dat ze op een erg vlotte en aangename manier kennis kan overbrengen. De theoretische basis is daardoor helemaal niet droog, maar heel erg toegankelijk en toepasbaar. Een heel waardevolle opleiding, die ik ten zeerste kan aanraden aan collega’s!"
Corinne van acht (diëtist)
https://www.foodandwellness.nl/
shannen de bruycker (Psychotherapeut):
https://www.praktijkbloom.be/
"Ik heb me aangemeld voor de BII om me te verdiepen in lichaamsbeeld, daar ik heel vaak (jong)volwassenen begeleid, rond zelfbeeld, goed genoeg zijn, en de relatie met hun lichaam vaak ver te zoeken is. Ook wil ik me specialiseren in eetstoornissen, dus deze opleiding was voor mij een belangrijke opstap en concrete aanvulling.
Allereerst: niet twijfelen, zou ik zeggen. Ik zou de opleiding aanraden aan eenieder die met (jong)volwassenen werkt rondom zelfbeeld en lichaamsbeeld.
Je krijgt zovele concrete tools aangereikt, die extra taal, die achtergrondinformatie, die je hier mooi gebundeld en geordend krijgt! Het is een hele behapbare en concrete opleiding, meteen inzetbaar in de praktijk."
ramona
(Food & mindset coach)
sabine bosma (leefstijlcoach)
https://couch2coach.nl/
"Ik heb een opleiding tot leefstijlcoach gevolgd en dit leek me een nuttige (misschien wel noodzakelijke) aanvulling. Het zou fijn zijn als ik coachees die bij mij komen kan helpen een positiever lichaamsbeeld te krijgen! Zodat ze niet zo gefixeerd zijn op een getal op de weegschaal, maar in plaats daarvan lekker in hun vel zitten.
Het is de eerste keer dat ik een opleiding volledig digitaal volg, maar het is zeer goed bevallen. De video's zijn lekker in je eigen tijd te bekijken en je krijgt veel extra informatie om te gebruiken, zoals vragenlijsten.
anna van den berg (Diëtist ACT & intuïtief eten)
https://www.eetbuipraktijk.nl/
"Als je op zoek bent naar een opleiding of cursus die je leert hoe je kunt werken met mensen die een negatief lichaamsbeeld hebben, dan is dit de juiste opleiding!
Ik heb zelf eventjes getwijfeld want voor mij was de prijs hetgeen me tegen hield, maar ik voelde wel dat ik deze kennis nodig had voor mijn begeleiding. Dus toch ingestapt en achteraf kan ik zeggen dat de opleiding veel meer waard is! Saskia heeft hier mega veel tijd ingestoken en levert het ons kant en klaar aan.
Ik heb de opleiding helemaal in tempo gevolgd en ben 3 maanden later begonnen nadat ik de opleiding kocht. Ik vond dat juist wel fijn want hierdoor kon het volledig in mijn tempo. Daarnaast is Saskia heel aardig en behulpzaam, dus als je vragen hebt kun je altijd bij haar terecht. Het is gewoon een hele goede opleiding van een hele bekwame professional, ik raad het 100% aan!"
stephanie (gewichtsconsulent)
https://www.moederlijf.nl/
"De BII is een enorm waardevolle opleiding die mij echt de ogen heeft doen openen. Ook ik was verstrikt in de dieetcultuur en ik zie nu pas echt wat voor impact dit heeft op ons als mens zijnde. Ik help moeders die worstelen met hun lichaam na de zwangerschap en deze opleiding heeft mij enorm veel tools en handvatten hiervoor gegeven.
De primaire reactie op lichaamsverandering is toch vaak het grijpen naar een dieet of restricties rondom eten en mede door deze opleiding weet ik nu hoe ik die vaak toch al onzekere mama's op een andere manier kan helpen om hun lichaam liefdevol te gaan omarmen. Dankjewel Saskia!"
bibi von meyenfeldt (yogatherapeut)
"Lichaamsbeeld wordt in behandelingen van eetstoornis vaak mondjesmaat meegenomen, terwijl het belangrijk is voor een duurzaam herstel. In mijn yoga & coach ambities wil ik mensen graag beter begeleiden die in herstel zijn van een eetstoornis omtrent lichaamsbewustzijn. En daar paste deze cursus heel goed bij.
Het belangrijkste wat ik eruit meeneem zijn de vele tools en het stappenplan over hoe je het thema lichaamsbeeld kan aanvliegen met verschillende klanten. Ik heb vaardigheden aangeleerd zoals in kleine stapjes werken aan het verbeteren van het lichaamsbeeld van de klant. Voor mezelf heb ik er ook veel van heb geleerd. En daarmee kan ik ook het 'goede' voorbeeld geven en leven.
Als je nog twijfelt over dit programma, zou ik zeggen: Doen! Ik denk dat het erg waardevol is voor iedereen die op een coachende/therapeutische of lichaamsgerichte manier werkt met mensen. En ook voor het vergroten van zelfinzicht."
eline (personal trainer)
"Veel personal trainers zijn alleen maar gericht op het uiterlijke plaatje en zo slank mogelijk de zomer ingaan. Voor veel dames is dit juist stressvol en ze worden er ook helemaal niet gelukkig van. Dit wilde ik anders doen, door als trainer mijn klanten niet te helpen naar dat perfecte fitgirl plaatje, maar juist naar een fijne relatie met hun lichaam.
Hiervoor had ik nog wat handvatten en kennis nodig over lichaamsbeeld en daarom ben ik gestart met de Body Image Intensive opleiding. Ik heb gaandeweg superveel geleerd en ben me nog bewuster geworden de factoren die een rol spelen in ons lichaamsbeeld. Daarnaast ben ik veel liever naar mezelf geworden en heb ik ook meer compassie voor mezelf.
Het programma geeft je echt veel inzichten en bevat ook goede tools om te gebruiken in de praktijk. Het zou mooi zijn als er in mijn sector meer mensen zouden werken met aandacht voor lichaamsbeeld!"
Laura De Geyter (diëtist)
https://www.praktijkbuikgevoel.be/
colette edelenbosch (yogadocent)
https://www.volopyoga.nl
"Ik wilde meer theoretische achtergrond wat betreft lichaamsbeeld: wat beïnvloed het beeld dat we van onszelf hebben, en hoe kan ik met die kennis via mijn yogalessen nog bewuster mensen ondersteunen in hun proces van contact maken met en thuiskomen in hun lijf?
De Body Image Intensive opleiding bevat veel theorie en Saskia licht die heel helder toe. De sheets zijn glashelder en lekker compact en visueel. Het is fijn dat ze wetenschappelijke bronnen aanhaalt en deelt. De oefeningen zijn lekker praktisch.
Als je nog twijfelt over deze opleiding zeg ik: doen! Voor mij als yogadocent heeft de opleiding mij nieuwe inzichten gegeven. Zeker mijn doelgroep, dikke vrouwen, heeft veel te maken met stigma, zelfstigma en de impact van de dieetcultuur op hoe we onszelf zien. Dankzij de Body Image Intensive begrijp ik nog beter de impact en achtergrond daarvan en kan ik mijn cursisten ook meer handvaten aanbieden.
Ik merk gaandeweg dat mijn repertoire zich heeft uitgebreid, dat ik nieuwe gezichtspunten verwerk in mijn teksten en lesthema's, dat ook mijn woordenschat is verrijkt met uitnodigende taal die het proces van zelfacceptatie ondersteunt. Ik kan nog beter uitleggen waarom ik doe wat ik doe."
Renske (diëtist)
www.dietistenpraktijkrenske.nl
"De belangrijkste reden voor mij om mee te doen, was dat ik meer wilde weten over hoe ik om kon gaan met een negatief lichaamsbeeld bij mijn cliënten. Ik zag het echt als een mooie verdieping op mijn scholingen in intuïtief eten, ACT, de psychologie van eetgedrag en haptonomie.
Ik heb het afgelopen jaar al zoveel toegepast vanuit deze scholing, tijdens mijn groepsbijeenkomsten en individuele consulten.
Veelgestelde vragen
Deze opleiding is geschikt voor iedereen die meer zou willen leren over hoe je anderen kan bijstaan en/of helpen in het ontwikkelen van een positief lichaamsbeeld. Het is speciaal ontwikkeld voor die mensen die zelf beroepsmatig in contact komen met klanten waarbij een negatief lichaamsbeeld een thema is.
Denk bijvoorbeeld aan: diëtisten en voedingscoaches (die werken met, of willen werken met, een anti-dieet aanpak), fitness-coaches, personal trainers, zorgpersoneel, life- en leefstijl coaches, en eetstoornis experts en -therapeuten.
Let op: Deze zelfstudie versie is (in tegenstelling tot onze live opleiding) niet geaccrediteerd, en dat betekent dat je er geen bijscholingspunten mee kunt verdienen. De inhoudelijke videolessen zijn uiteraard hetzelfde!
Over deze veelgestelde vraag nam ik een video op. Je bekijkt deze hieronder.
Voor deze zelfstudie versie van ons Body Image Intensive programma, betaal je slechts eenmalig 750,- ex. BTW. Je kunt ook betalen in 3 termijnen.
Je kunt deze zelfstudie versie starten wanneer je wilt. Omdat de opleiding volledig vernieuwd wordt dit najaar, staan de eerste paar modules al voor je klaar en volgt de rest van de modules druppelsgewijs.
Dit programma kun je helemaal zelfstandig in jouw eigen tijd volgen. De modules komen stap voor stap beschikbaar in een online leeromgeving, dus je kunt daar induiken zodra je even tijd hebt. Voor elke module heb je zo'n 1,5 de tijd nodig. Een deel van de lessen kun je gelukkig ook onderweg beluisteren.
Gaandeweg kun je talloze praktische cheat sheets downloaden met fijne vragen, tools en interventies, die je met jouw klanten kunt gebruiken!
Dit betreft een zelfstudie versie van ons opleidingsprogramma, dus er zit geen support bij. Je kunt gaandeweg wel altijd Saskia even een mailtje sturen als je ergens op vastloopt. Dan helpen we je met liefde weer op weg!
Nee, bij de zelfstudie versie zitten geen opnames van de live sessies of workshops.
We bieden deze zelfstudie versie van ons populaire Body Image Intensive opleidingsprogramma voor het eerst in deze vorm aan. Je kunt daarom nu slechts tijdelijk instromen en gebruik maken van dit aanbod. Daarna zullen we deze versie evalueren en bepalen of dit programma nog vaker in deze vorm zal verschijnen. Dit is dus nog niet zeker!
Heb je aanvullende vragen of twijfel je of de Body Image Intensive opleiding geschikt voor je is? Stuur gerust een berichtje naar saskia@blijdieetvrij.nl, dan kijk ik even met je mee!
Copyright 2018-2025 Saskia Koopman, alle rechten voorbehouden.