Ja natuurlijk! Je kunt bij het afrekenen zelf kiezen of je liever in één keer betaalt of in termijnen.

Als je bij het betalen kiest voor termijnen, geef je met het betalen van de eerste termijn toestemming voor het automatisch maandelijks afschrijven van de overige termijnen via SEPA incasso.

Ik kan natuurlijk niet inschatten of je dan álle kennis, oefeningen en inhoud uit dit programma al eerder hebt gezien.

Maar wat ik wél weet is dat het uniek is in zijn soort. Het bevat niet simpelweg oppervlakkige tips, maar is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek wat is gedaan bij mensen met eetbuien en helpt je om álle kernfactoren die leiden tot eetbuien te gaan aanpakken.

Één van mijn klanten schreef me ooit: "de aanhouder wint!" Zij had al 30 jaar allerlei programma's en interventies gedaan voor ze bij Blij Dieetvrij startte, en kon daarmee eindelijk helpende stappen zetten.

Ik snap wat je bedoelt, we zijn allemaal druk tegenwoordig. Daarom is dit programma zo ontwikkeld dat je het in principe in één weekend zou kunnen volgen. (Net zoals je mogelijk in een weekend een Netflix-serie zou binge-watchen!) Uiteraard helpt het om vervolgens ook te oefenen met nieuw gedrag, zodat je bepaalde vaardigheden gaat ontwikkelen. Maar dit kost weinig extra tijd, slechts een stukje bewustzijn gaandeweg.

Eten, en zorgdragen voor jouw emoties, moet je tóch. En hoe fijn is het als je op die momenten weet wat je helpt om dat te doen op een manier waardoor je niet telkens verzand in een eetbui.

Sta vooral ook eens stil bij hoeveel waardevolle tijd jij in jouw leven spendeert aan je zorgen maken over wat je eet en hoeveel je weegt. Hoeveel mentale ruimte die zorgen telkens opslokken in jouw brein. Als je ontspannen voelt rondom eten, kun je veel beter kunt functioneren op andere vlakken.

Er is meestal niet echt een gebrek aan tijd, maar meer aan prioriteit 😊. Jij kunt kiezen of je 's avonds een Netflix show start, 10 minuten browst op social media, of die tijd liever stopt in het leren omgaan met jouw eetbuien. 

Uiteindelijk ben je zelf jouw belangrijkste asset in het leven. En als jij floreert en je goed voelt, zal je op meerdere vlakken in jouw leven een verschil merken. Mensen die met mijn programma's starten stoppen met jojoën, hebben weer bakken energie en genieten bewuster van hun leven.

• Zodra je je aanmeld, wordt via het systeem een account voor jou aangemaakt op het Blij Dieetvrij leerplatform (te vinden op https://community.blijdieetvrij.nl). Hier vindt je het Voorgoed Eetbuivrij programma bij de lesmaterialen op de Academie. 
• Je ontvangt inloggegevens in jouw mail: check voor de zekerheid de spamfolder. Heb je niets ontvangen, kun je altijd even een nieuw wachtwoord aanvragen, of een mailtje sturen naar saskia@blijdieetvrij.nl 
• Je hebt levenslang toegang tot de materialen uit het programma, en krijgt 3 maanden lang toegang tot de maandelijkse live Q&A sessies, voor support van Saskia.

Jazeker! Je vindt ons leerplatform ook via de app genaamd Huddle. Dit is een app waarmee je dus ook op een prettige manier de videolessen op jouw mobiele telefoon kunt bekijken.

Je hebt levenslang toegang tot de materialen uit het Voorgoed Eetbuivrij programma.

Dat betekent dat je altijd altijd nog kan terugkeren naar bepaalde lessen, als je het fijn vindt om weer iets op te frissen!

Je kunt 14 dagen lang gebruik maken van onze niet goed geld terug garantie. Als je merkt dat het programma niet is wat je ervan had verwacht, krijg je je geld terug. Mocht je hier gebruik van maken, heb je uiteraard geen toegang meer tot de lesmaterialen. 

Nee, dit is de DIY (Do It Yourself) versie van dit programma. Als je graag persoonlijke support wilt van Saskia, kun je altijd member worden van de Blij Dieetvrij Club.

Als jij gediagnosticeerd bent met een eetstoornis zoals binge eating disorder of boulimia, dan krijg je in veel gevallen via de gezondheidszorg persoonlijke begeleiding van een gedragstherapeut. En dat kan ik je ook zeker aanraden! 

Het is altijd lastig om te zeggen of iets een eetstoornis is, of gewoon een licht chaotische relatie met eten (iets wat we in de huidige dieetcultuur veel zien!). Twijfel jij of je een eetstoornis hebt? Neem dan vooral contact op met de huisarts. 

Intensieve 1-op-1 begeleiding is dan in veel gevallen noodzakelijk.

Dit programma is géén vervanging van reguliere (medische) zorg. Maar kan wel een fijne aanvulling of nazorg zijn, blijkt uit ervaring van andere deelnemers. 

Ja natuurlijk! Ik train regelmatig diëtisten en anderen professionals. Recent onderzoek laat zien hoe het standaard voedingsonderwijs helaas nog steeds vaak vol zit met problematische opdrachten die kunnen leiden tot chaotisch eetgedrag.

In een systematische review uit 2023 (Budhiwanto, Bennett, Bristow & Dart, 2023) zagen we hoe vaak eetproblemen eigenlijk precies voorkomen onder studenten voeding en diëtetiek. En de resultaten waren schokkend. 😳

Veel van de studenten gaven aan weleens ontevreden te zijn met zijn of haar eigen gewicht. En 89% van de studenten liet gedrag zien wat zou vallen onder de noemer van orthorexia nervosa, het obsessief en dwangmatig “gezond” moeten eten.

Vaak voelen diëtisten en voedingscoaches de druk om er dun uit te zien (of te blijven zien), omdat dit helaas door de maatschappij nog steeds gezien wordt als het enige voorbeeld van een “gezond” lichaam, en geregeld leidt dit tot eetbuien of onrust rondom eten. Ik zie dan ook geregeld voedingscoaches die mijn programma's allereerst voor zichzelf komen volgen, en de inzichten vervolgens ook meebrengen naar hun eigen praktijk.

Als jij ook merkt dat je te maken hebt met eetbuien, ben je dus ook welkom om dit programma te volgen. Ook om voor jouw gevoel wat meer theoretische achtergrond te hebben in dit thema, en de nodige tools te verzamelen om jouw klanten hierin op weg te kunnen helpen.

Let op: Het is uiteraard niet de bedoeling dat het programma wordt gekopieerd voor zakelijk gebruik. Maar je bent vrij om de lessen te volgen om zelf meer bij te leren, en deze kennis bijvoorbeeld te gebruiken in jouw coaching-gesprekken met klanten!