20 verdiepende vragen voor klanten met een sterke focus op afvallen
Download de gids hier gratis!
Saskia Koopman, MSc.
Ik ben psycholoog, lichaamsbeeldexpert & (online) opleider. Met mijn cursussen en opleidingen, help ik diëtisten en (voedings)coaches werken met aandacht voor het lichaamsbeeld en de psychologische processen van hun klanten!
Met een Master in de Sociale Psychologie ben ik altijd al gefascineerd geweest door menselijk gedrag: waarom we als mensen doen wat we doen. Mijn afstudeeronderzoek ging over het gapende gat wat er dikwijls zichtbaar is tussen onze intenties en ons daadwerkelijke gedrag, en hoe we dit gat kunnen dichten. (hier leer ik je daar alles over!)
Als ik niet aan het werk ben vind je mij in het Bilthovense bos met mijn border collie of met een fijne roman op de bank. Ik ben gelukkig getrouwd, moeder van een zoon (11) en we gaan graag met z'n allen op avontuur met onze caravan.
Als aandacht voor het eetgedrag niet genoeg is
Omdat ik zelf jarenlang worstelde met eetbuien, liet ik me als sociaal psycholoog bijscholen in de psychologie van eten. (Zo ontdekte ik in 2017 bijvoorbeeld intuïtief eten en volgde ik een opleiding bij o.a. Evelyn Tribole, één van de grondleggers van deze principes!).
En toen ik zelf startte als eetpsychologie coach, dacht ik dat mijn focus op de psychologie van eten wel voldoende was om vrouwen te helpen die worstelden met eetbuien en emotie eten.
En alhoewel dit mijn klanten vaak wel hielp om tijdelijk de eetbuien te stoppen, merkte ik dat er toch nog iets ontbrak waardoor mijn klanten telkens bleven terugvallen in eetbuien.
Een laagje dieper met jouw klanten
We leven in een maatschappij waarin we het gevoel krijgen nooit genoeg te zijn: niet slank genoeg, niet strak genoeg, niet gezond genoeg. En we associëren die zaken vaak ook nog eens allemaal met elkaar. Niet gek dat we in een soort ratrace belanden die ons alles behalve gelukkig maakt!
We kunnen telkens weer aan de oppervlakte wat zaken veranderen, zoals wat we eten, of hoeveel we bewegen.
Maar we kunnen alleen duurzame gewoontes en rust rondom eten creëren als we ook durven te luisteren naar, en vertrouwen op ons lijf. Als we diep van binnen voelen dat we dat waard zijn.
Ik verdiepte me in wat het meest recente onderzoek ons kon leren over het bouwen aan een positief lichaamsbeeld
Ik liet me uitvoerig bijscholen in thema's als lichaamsbeeld, -acceptatie en Health at every size (HAES), omdat ik ontdekte welke cruciale rol van ons lichaamsbeeld speelt, in onze relatie met eten.
En zodoende is op veler verzoek de Body Image Intensive voor professionals ontstaan: een opleiding die is geaccrediteerd door beroepsverenigingen ADAP, BGN en BLCN met maar liefst 21 bijscholingspunten.
Ik geloof erin dat onze wereld meer gewichtsneutrale professionals nodig heeft: coaches en diëtisten die werken met aandacht voor het lichaamsbeeld van hun klant. Met aandacht voor gewicht stigma en - discriminatie.
Die een veilige plek kunnen creëren waarin hun klanten niet alleen werken aan gezonde gewoontes, stressvermindering of meer levensgeluk, maar met name ookaan een liefdevollere relatie met hun lichaam.
Hoe zou het zijn als jouw klanten rust rondom eten zouden vinden?
Als ze zich elke dag weer een beetje meer thuis zouden voelen in hun eigen lijf?
Als ze er liefdevol zorg voor zouden dragen, lós van hoe het lichaam eruit ziet?
Om zoveel mogelijk vrouwen te helpen naar een positiever lichaamsbeeld mocht ik als kers op de taart een werkboek ontwikkelen, genaamd "Thuiskomen in je lijf", waarmee je zelf of met jouw klanten stap voor stap bouwt aan een positiever lichaamsbeeld.
20 verdiepende vragen
Download hier 20 verdiepende vragen om te stellen, als je jouw klanten wilt helpen om de hyperfocus op gewicht los te laten en te bouwen aan meer rust rondom eten, en een goede fysieke en mentale gezondheid.
Copyright 2018-2025 Saskia Koopman, alle rechten voorbehouden.