onvoorwaardelijke toestemming Archieven - Blij Dieetvrij

Tag Archives for " onvoorwaardelijke toestemming "

Wat is intuïtief eten? (en waarom je denkt dat het niet werkt!)

Wat is intuïtief eten, 10 principes

Allemaal leuk en aardig, die eetregels loslaten, maar dat is niets voor mij. Ik krijg er geregeld mailtjes over in mijn inbox! Maar ik geloof er heilig in dat het veel meer is dan “leuk en aardig”. Daarom heb ik me voorgenomen om je in dit bericht wat meer uit te leggen over wat het […]

Lees verder

Geef jezelf onvoorwaardelijke toestemming om te eten

Geef jezelf onvoorwaardelijke toestemming om te eten. Ook als je geen honger hebt. In dit artikel leg ik je uit waarom!

“Die HALT methode is hartstikke leuk”, hoorde ik laatst, “maar als ik de neiging hebt om te snaaien, dan heb ik écht moeite met het inlassen van zo’n pauze!” Herken jij dat? Waarom we soms moeite hebben met pauze inlassen Als jij moeite hebt om een bewuste pauze in het lassen om (bijvoorbeeld) de HALT […]

Lees verder