stoppen met diëten Archieven - Blij Dieetvrij

Tag Archives for " stoppen met diëten "

Geef jezelf onvoorwaardelijke toestemming om te eten

Geef jezelf onvoorwaardelijke toestemming om te eten. Ook als je geen honger hebt. In dit artikel leg ik je uit waarom!

“Die HALT methode is hartstikke leuk”, hoorde ik laatst, “maar als ik de neiging hebt om te snaaien, dan heb ik écht moeite met het inlassen van zo’n pauze!” Herken jij dat? Waarom we soms moeite hebben met pauze inlassen Als jij moeite hebt om een bewuste pauze in het lassen om (bijvoorbeeld) de HALT […]

Lees verder

Van suikervrij naar anti-dieet!

Van suikervrij naar anti-dieet!

Met een diepe zucht stapte ik in de auto. Het werk zat er weer op. Mijn koffer, en alle trainersspullen waren gepakt, en het was tijd het conferentiecentrum te verlaten. Ik was moe, en overprikkeld. Wie had er ooit gedacht dat ik als introvert zoveel voor de groep zou staan? Dat ik mensen zou helpen […]

Lees verder