toestemming om te eten Archieven - Blij Dieetvrij

Tag Archives for " toestemming om te eten "

Geef jezelf onvoorwaardelijke toestemming om te eten

Geef jezelf onvoorwaardelijke toestemming om te eten. Ook als je geen honger hebt. In dit artikel leg ik je uit waarom!

“Die HALT methode is hartstikke leuk”, hoorde ik laatst, “maar als ik de neiging hebt om te snaaien, dan heb ik écht moeite met het inlassen van zo’n pauze!” Herken jij dat? Waarom we soms moeite hebben met pauze inlassen Als jij moeite hebt om een bewuste pauze in het lassen om (bijvoorbeeld) de HALT […]

Lees verder