

Winkelmand Leeg

over Saskia
Podcast
Gratis
Aanbod
- Testimonials
Contact
Inloggen
0 - items

Home
→
Winkelmand

Winkelmand

Je winkelmand is momenteel leeg.

Terug naar winkel

over Saskia
Podcast
Gratis
Aanbod
- Testimonials
Contact
Inloggen
0 - items

Ik ben benieuwd: heb jij de nieuwste podcast-aflev

Ik ben benieuwd: heb jij de nieuwste podcast-aflevering met @evelien_bijl al geluisterd? Tell me! 👇🏻😀⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#bodypositivity #zelfcompassie #foodforthesoul #eatwhatmakesyouhappy #eetbuien #emotieeten⁠ #schaamte #schuldgevoelens #gezondeten #eetregels #dieetregels #lieflijf #gezondebalans #mindsetcoach #antidieet #dieetvrij #blijdieetvrij #mindfuleten #intuïtiefeten #zelfliefde #haes #voedselvrijheid #vrijeten #blijdieetvrijpodcast

In haar studententijd had @evelien_bijl een period

In haar studententijd had @evelien_bijl een periode waarin ze wat gewicht aankwam. De combinatie van voor het eerst voor zichzelf koken, en de biertjes 🍻 tijdens het studentenleven hadden impact op haar lijf.
.
Zelf had ze hier de overtuiging aan gekoppeld dat dit niet mooi was. Ze voelde zich dik (al zouden buitenstaanders haar niet zo omschrijven), en ze was ook heel bang om dikker te worden.
.
Dit uitte zich in een zoektocht naar gezonder eten. 🥑 (Niets mis mee, denken we dan vaak! Toch? ☺️)
.
Zo kwam ze in die tijd uit bij de Voedselzandloper en vervolgens bij #paleo.
En ook al geloofde ze toen ook al niet in diëten, wel viel ze in de valkuil van de gezonde "levensstijl".
.
Het wordt dikwijls niet gepresenteerd als een dieet. Toch? 🙈
.
In de nieuwste Blij Dieetvrij podcast (aflevering nummer 12!) vertelt Evelien open en eerlijk over welke averechtse effecten het paleo eten op haar had. .
Maar we spreken ook over make-up, de kracht van investeren in jezelf en “emotioneel perfectionisme”. 🎧
Beluister podcast nummer 12 nu via iTunes, Spotify of blijdieetvrij.nl/blog
.
#bodypositivity #zelfcompassie #foodforthesoul #eatwhatmakesyouhappy #eetbuien #emotieeten⁠ #schaamte #schuldgevoelens #gezondeten #eetregels #dieetregels #lieflijf #gezondebalans #mindsetcoach #antidieet #dieetvrij #blijdieetvrij #mindfuleten #intuïtiefeten #zelfliefde #haes #voedselvrijheid #vrijeten #blijdieetvrijpodcast

We kunnen allemaal stralen! ☀️🌙⁠ ⁠ #bod

We kunnen allemaal stralen! ☀️🌙⁠
⁠
#bodypositivity #zelfcompassie #foodforthesoul #eatwhatmakesyouhappy #eetbuien #emotieeten⁠ #schaamte #schuldgevoelens #gezondeten #eetregels #dieetregels #lieflijf #gezondebalans #mindsetcoach #antidieet #dieetvrij #blijdieetvrij #mindfuleten #intuïtiefeten #zelfliefde #haes #voedselvrijheid #vrijeten #blijdieetvrijpodcast

Stress rondom eten is veel ongezonder dan een donu

Stress rondom eten is veel ongezonder dan een donut ooit zal zijn!⁠
.⁠
Je kan jouw relatie met eten dan ook niet helen, door op een nieuw dieet te gaan. En dan heb ik het ook over al die andere "levensstijl"-veranderingen, zoals calorieën tellen, vasten of koolhydraatarm eten.⁠
.⁠
Alles waarbij schuld en schaamte een rol gaan spelen, als je een hap neemt van iets wat je "eigenlijk niet zou moeten eten". (Of "eigenlijk niet NU zou moeten eten" 😄).⁠
.⁠
Kun je de dieetmentaliteit al spotten op al die goed verstopte plekken? ⁠
.⁠
#geengoedoffout #noshameineating #bodypositivity #zelfcompassie #foodforthesoul #eatwhatmakesyouhappy #eetbuien #emotieeten⁠ #schaamte #schuldgevoelens #gezondeten #eetregels #dieetregels #lieflijf #gezondebalans #mindsetcoach #antidieet #dieetvrij #blijdieetvrij #mindfuleten #intuïtiefeten #zelfliefde #haes #voedselvrijheid #vrijeten #blijdieetvrijpodcast

Soms moet je kiezen en mag het allemaal ook even v

Soms moet je kiezen en mag het allemaal ook even verrekte moeilijk zijn. 💚⁠
.⁠
Als je worstelt met gewichtstoename of angst hieromtrent beluister dan vooral de Blij Dieetvrij podcast nummer 11! It's live via Spotify, iTunes en de link in de bio! 🎙️⁠
.⁠
#bodypositivity #zelfcompassie #foodforthesoul #eatwhatmakesyouhappy #eetbuien #emotieeten⁠ #schaamte #schuldgevoelens #gezondeten #eetregels #dieetregels #lieflijf #gezondebalans #mindsetcoach #antidieet #dieetvrij #blijdieetvrij #mindfuleten #intuïtiefeten #zelfliefde #afvallen #aankomen #gewichtstoename #gewichtsverlies #averechts #haes #voedselvrijheid #vrijeten #blijdieetvrijpodcast

Het is niet gek dat je wat gewicht aankomt als je

Het is niet gek dat je wat gewicht aankomt als je net start met intuïtief eten. 🍴
.
Jouw lichaam kan namelijk plots veel vocht vasthouden, als je na een restrictieve fase van weinig koolhydraten, sapvasten of (te) weinig calorieën, weer wat meer gaat eten.
.
Dit opzwellen van ons lijf, zorgt er vaak voor dat we weer keihard terug rennen naar dat vertrouwde gevoel van ons lichaam controleren. 😯 De controle die we dénken te hebben als we onszelf maar een hoop restricties rondom eten opleggen (maar die doorgaans alleen maar zorgt voor meer chaos rondom eten).
.
Als je dus uit die chaotische relatie met eten wilt stappen, moet je jezelf over die drempel heen helpen.💚 En leren omgaan met gewichtstoename.
.
Maar hoe doe je dat?
.
🎧 Meer daarover in de nieuwste podcast! Podcast #11, 7 tips om om te gaan met gewichtstoename.
.
#bodypositivity #zelfcompassie #foodforthesoul #eatwhatmakesyouhappy #eetbuien #emotieeten⁠ #schaamte #schuldgevoelens #gezondeten #eetregels #dieetregels #lieflijf #gezondebalans #mindsetcoach #antidieet #dieetvrij #blijdieetvrij #mindfuleten #intuïtiefeten #zelfliefde #haes #vochtvasthouden #koolhydraatarm #restricties #aankomen #gewichtstoename #voedselvrijheid #vrijeten #blijdieetvrijpodcast

Het is even wat stiller hier, want ik werk aan een

Het is even wat stiller hier, want ik werk aan een prachtige nieuwe masterclass voor de leden van de Blij Dieetvrij club. 😀⁠
⁠
Volgende week gaat de masterclass "Van snappen naar voelen" live via de ledensite. Omdat we er vaak niet komen met alleen een boek lezen over intuïtief eten! (Of een leuke podcast luisteren 😊 #morgenvolgteennieuweaflevering )⁠
⁠
Dieper werk is essentieel om ook écht van alles begrijpen naar alles doorvoelen en beleven te gaan! 💚 Merk jij dat ook? ⁠
⁠
#bodypositivity #zelfcompassie #foodforthesoul #eatwhatmakesyouhappy #eetbuien #emotieeten⁠ #schaamte #schuldgevoelens #gezondeten #eetregels #dieetregels #lieflijf #gezondebalans #mindsetcoach #antidieet #dieetvrij #blijdieetvrij #mindfuleten #intuïtiefeten #zelfliefde #haes #voedselvrijheid #vrijeten #blijdieetvrijpodcast

✨Het is weer zover! ✨Vandaab is het de laatste

✨Het is weer zover! ✨Vandaab is het de laatste dag dat de deuren van de club openstaan! .
⏳Je kunt je nog aanmelden voor 37 euro via de link in de bio. Maar zorg wel dat je even kijkt voor 23.59 uur. ☺️ .
Ik kijk ontzettend uit naar een geweldig voorjaar vol zelfliefde en -compassie met alle nieuwe clubleden. 💚 .
Ben jij erbij? 😃👇🏻🙌🏻
.
#zelfliefde #zelcompassie #intuitiefeten #vrederondometen #stopdestrijd #eetbuien #emotieeten #onrust #zelfzorg #samen #blijdieetvrij #blijdieetvrijclub #lidmaatschap #onlinecommunity #support #maandelijksecoaching #onlinecursussen #ledensite #samensterker #iamenough #bodypositivity #liefvoormijnlijf #intuitie #embodiment #stressless #zelfacceptatie

Volg mij via Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Warning: The account for saskia_koopman needs to be reconnected.
Due to Instagram platform changes on March 2, 2020, this Instagram account needs to be reconnected to allow the feed to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Copyright 2018 Saskia Koopman. Alle rechten voorbehouden.



