overeten Archieven - Blij Dieetvrij

Tag Archives for " overeten "

Intuïtief eten is ongezond, want suiker is ongezond?

Suiker is ongezond, dus intuïtief eten is ongezond?

Oh, ik dacht dat ik wel klaar zou zijn met praten over suiker. Haha, maar in deze podcast ga ik er toch nog even wat dieper op in. Want misschien heb jij ook wel de “Af van jouw suikerverslaving” challenge gemist in januari? Misschien kun je nog steeds niet echt ontspannen rondom suiker? Ik weet dat […]

Lees verder

Ik voel me niet goed genoeg, wat kan ik daaraan doen?

Ik voel me niet goed genoeg, wat kan ik daaraan doen?

Deze podcast is eigenlijk een soort vervolg op podcast #16, over het trauma dat bijna iedere vrouw in de weg staat. We gaan namelijk kijken naar hoe die emotionele patronen ontstaan, die jou met vlagen het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent. De aflevering gaat over de worthiness wond, ook wel de moederwond genoemd: […]

Lees verder

Dit trauma zit bijna iedere vrouw in de weg

Diepgaande verandering vind alleen plaats als we ook aandacht hebben voor onze emotionele patronen. Dit trauma zit bijna bij iedere vrouw in de weg.

Ik hoor zo vaak van vrouwen dat iets veranderen wel lukt, maar dat ze na een tijdje toch weer terugvallen in oude patronen. Dat soms toch weer negatieve gedachten over hun lichaam oppoppen, of dat ze plots weer verlangen naar het oude vertrouwde opletten, lijnen of diëten. Inmiddels heb ik zelf ook ervaren en geleerd: dat […]

Lees verder

Wat je kunt leren van pizza en Eat Pray Love

Wat je kunt leren van pizza en Eat Pray Love - Wat de dieetmentaliteit is, en hoe deze ertoe leidt dat je minder geniet van jouw eten

Op het magische moment dat ze een hap neemt van die échte Napolitaanse pizza Margherita, kan Julia Roberts (in de rol van Elisabeth in de film Eat Pray Love) alleen maar beamen dat ze verliefd is geworden op die pizza. Maar als ze ontdekt dat haar vriendin, aan de overkant van de tafel, niet zo aan […]

Lees verder

4 tips tegen overeten (ook tijdens de feestdagen!)

Overeten voorkomen tijdens de feestdagen, 4 tips

Ze keek me aan met een verslagen blik op haar gezicht en ik glimlachte begripvol terug. Haar baby huilde met lange halen, terwijl ze zich weer probeerde te focussen op de lange boodschappenlijst in haar hand. Haar winkelwagentje zat tjokvol met boodschappen. De supermarkt is nog maar één van die plekken waar je heel goed […]

Lees verder