fbpx

Ja maar, ik ben er nog niet

Rotgevoelens onderdeel van zelfontwikkeling

Ja maar, ik ben er nog niet“. In de afgelopen jaren als trainer en coach, heb ik ervaren dat dat misschien wel één van de belangrijkste misvattingen die we kunnen hebben. Het idee dat de gevoelens van pijn, schuld of schaamte die je ervaart betekenen dat je iets nog niet helemaal goed doet. Dat het nog niet goed genoeg is.

Maar die oncomfortabele gevoelens, die zijn ook onderdeel van jouw reis.

Je wilt niet weten hoeveel momenten ik de afgelopen jaren heb meegemaakt als moeder van een kindje met onverklaarbare epileptische aanvallen, en van een man die plots een vrij heftige diagnose kreeg op 35 jarige leeftijd, waarop ik gewoon wilde wegkruipen in bed. Met mijn gordijnen dicht, bedenken dat het toch allemaal geen zin meer had…

Dat ik als moeder, als vrouw, als ondernemer gefaald had.

En die gevoelens van “ik ben er nog niet”, die herken ik ook als het gaat om het houden van mijn lijf, chaos voelen rondom eten, en het zoeken naar een gezonde balans die leuk is, en “vol te houden”.

Weet je, het leven is complex.

 

Helaas zijn “rotgevoelens” onderdeel van onze menselijke ervaring.

En weten dat die gevoelens onderdeel zijn van het leven op deze aardbol is ook rustgevend. Want het feit dat je ze ervaart, betekent dus niet dat je iets “niet goed” doet.

〰Wat als je zou stoppen met proberen om die gevoelens te ontkennen?

〰Wat als je kunt geloven in het feit dat ze je sterker maken, in plaats van dat ze altijd maar tegen je werken?

〰Wat als je je eraan over kon geven, in plaats van er eindeloos tegen te vechten?

〰Wat als je zou stoppen met jezelf te pushen, en in plaats daarvan gewoon lief voor jezelf zou zijn?

Waar je ook staat, en wat je nu ook meemaakt, weet dat je niet alleen bent. Pijn is een onderdeel van ons leven.

En het leven draait om zoveel meer dan je broekmaat, of om wat je in je mond stopt. Accepteer waar je NU bent. En als je dat kunt accepteren, en bij jezelf kan inchecken kun je beslissingen maken die het beste voor je zijn.

Download de gratis toolkit:

Eerste Hulp bij Eetbuien!

Door het formulier in te vullen, geef je mij toestemming om jou zo nu en dan een e-mail te sturen. Wij behandelen je gegevens vertrouwelijk. Lees hier de privacy policy.

Klik hier om een reactie achter te laten

Laat een reactie achter: