stress Archieven - Blij Dieetvrij

Tag Archives for " stress "

Hoe kun je eetregels loslaten als je bepaalde allergieën hebt?

Intuïtief eten met bepaalde allergieën of intoleranties, hoe werkt dat? Hoe kan je dan toch de eetregels loslaten?

Het loslaten van álle eetregels heeft bij mij echt wel maanden geduurd. Ik baalde dat ik niet gewoon een knop kon omzetten en plotseling voedselvrijheid kon ervaren. Aan de andere kant is het ook heel logisch.

Lees verder

Het verschil tussen emotionele honger en echte honger

Je komt thuis van een drukke werkdag, en terwijl je ontspant, voel je je opeens ontzettend hongerig. Voordat je het doorhebt sta je al in de keuken en scannen jouw ogen de inhoud van de koelkast. Je zoekt iets specifieks. Je neemt een hapje van dit, en dan weer van dat. Je stelt jezelf gerust met […]

Lees verder