Blogs, artikelen en podcasts over intuitief eten - Blij Dieetvrij

Category Archives for "Intuïtief eten"

Hoe iRest yoga nidra je kan helpen bij intuïtief eten, met Rebecca

Hoe iRest yoga nidra je kan helpen intuïtief eten, met Rebecca

Geen zorgen. Je hoeft niet lenig te zijn, minutenlang in kleermakerszit te kunnen zitten of een yoga legging aan te trekken! Voor yoga nidra mag je gewoon komen zoals je bent. Bij Rebecca, de iRest® yoga nidra docente die ik sprak voor deze podcast aflevering, komen mensen ook gewoon lekker in hun one-sie naar de […]

Lees verder

Als intuïtief eten niet goed voelt

Als intuïtief eten niet goed voelt

Ik heb zoveel te vertellen in deze aflevering! 🙂 Als je het hele verhaal wil beluisteren, klik dan vooral de audio versie hieronder aan. Of beluister de aflevering via jouw favoriete podcast app, zoals Spotify of iTunes. Ik ga het uiteindelijk ook hebben over: waarom intuïtief eten niet goed voelt, soms, of met vlagen. En wat […]

Lees verder

Intuïtief eten is ongezond, want suiker is ongezond?

Intuïtief eten is ongezond, want suiker is ongezond?

Oh, ik dacht dat ik wel klaar zou zijn met praten over suiker. Haha, maar in deze podcast ga ik er toch nog even wat dieper op in. Want misschien heb jij ook wel de “Af van jouw suikerverslaving” challenge gemist in januari? Misschien kun je nog steeds niet echt ontspannen rondom suiker?Ik weet dat […]

Lees verder

Intuïtief eten lukt niet: 3 redenen waarom

Intuïtief eten lukt niet: 3 redenen waarom

Het bijzondere is dat we vaak denken dat als we iets nieuws leren (nieuwe kennis vergaren en nieuwe inzichten hebben). Dan denken we vaak dat daarmee meteen ons leven verandert. En dat we “er” dan zijn. Dat dan alles oké is. En helemaal als het gaat om de weg naar je voedselvrij voelen en jouw […]

Lees verder

Angst, stress eten en het coronavirus

Angst, stress eten en het coronavirus

Ik heb een extra podcast voor je opgenomen, omdat ik het wel goed vond om wat extra support te bieden waar mogelijk. Het is natuurlijk voor velen van ons een periode die ons extra stress en angst oplevert. Vaak uit zit dat in een toename van emotie eten, of stress eten.Maar het kan ook zijn […]

Lees verder

Omgaan met gewichtstoename op weg naar voedselvrijheid

Omgaan met gewichtstoename op weg naar voedselvrijheid

Hoe kun je omgaan met gewichtstoename in jouw weg naar voedselvrijheid? Ik geef je in deze podcast 7 tips die je helpen om te voorkomen dat je terugvalt in restricties! Vergeet je niet te abonneren op mijn podcast via bijvoorbeeld Itunes, als je op de hoogte wilt blijven van de allernieuwste afleveringen. En schroom niet om een […]

Lees verder

Hoe Hermina haar relatie met eten heelde

Hoe Hermina haar relatie met eten heelde - interview Blij Dieetvrij Podcast

Het allereerste interview staat voor je klaar! In deze aflevering van de podcast vertelt Hermina van Wondervol open en eerlijk over hoe zij haar relatie met eten heelde, en wat haar daarin heeft geholpen. Zij geeft tips voor vrouwen die het lastig vinden om hun lijf te omarmen zoals het is, en ze deelt o.a. […]

Lees verder