Blog - Pagina 2 van 6 - Blij Dieetvrij

Genieten van jouw lijf & self-pleasure met Andrea Davelaar

Genieten van jouw lijf & self-pleasure met Andrea Davelaar

In deze podcast aflevering gaat het even niet over eetgedrag, maar keren we weer even terug naar de relatie die we hebben met ons lijf. Die dingen zijn immers onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ik nam al eerder deze podcast op met Jolijn, over embodiment, en in jouw lijf komen. Maar Andrea Davelaar (van Oh My […]

Lees verder

Intuïtief eten is ongezond, want suiker is ongezond?

Intuïtief eten is ongezond, want suiker is ongezond?

Oh, ik dacht dat ik wel klaar zou zijn met praten over suiker. Haha, maar in deze podcast ga ik er toch nog even wat dieper op in. Want misschien heb jij ook wel de “Af van jouw suikerverslaving” challenge gemist in januari? Misschien kun je nog steeds niet echt ontspannen rondom suiker?Ik weet dat […]

Lees verder

Ik voel me niet goed genoeg, wat kan ik daaraan doen?

Ik voel me niet goed genoeg, wat kan ik daaraan doen?

Deze podcast is eigenlijk een soort vervolg op podcast #16, over het trauma dat bijna iedere vrouw in de weg staat. We gaan namelijk kijken naar hoe die emotionele patronen ontstaan, die jou met vlagen het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent. De aflevering gaat over de worthiness wond, ook wel de moederwond genoemd: […]

Lees verder

Intuïtief eten lukt niet: 3 redenen waarom

Intuïtief eten lukt niet: 3 redenen waarom

Het bijzondere is dat we vaak denken dat als we iets nieuws leren (nieuwe kennis vergaren en nieuwe inzichten hebben). Dan denken we vaak dat daarmee meteen ons leven verandert. En dat we “er” dan zijn. Dat dan alles oké is. En helemaal als het gaat om de weg naar je voedselvrij voelen en jouw […]

Lees verder

Dit trauma zit bijna iedere vrouw in de weg

Diepgaande verandering vind alleen plaats als we ook aandacht hebben voor onze emotionele patronen. Dit trauma zit bijna bij iedere vrouw in de weg.

Ik hoor zo vaak van vrouwen dat iets veranderen wel lukt, maar dat ze na een tijdje toch weer terugvallen in oude patronen. Dat soms toch weer negatieve gedachten over hun lichaam oppoppen, of dat ze plots weer verlangen naar het oude vertrouwde opletten, lijnen of diëten. Inmiddels heb ik zelf ook ervaren en geleerd: dat […]

Lees verder

Angst, stress eten en het coronavirus

Angst, stress eten en het coronavirus

Ik heb een extra podcast voor je opgenomen, omdat ik het wel goed vond om wat extra support te bieden waar mogelijk. Het is natuurlijk voor velen van ons een periode die ons extra stress en angst oplevert. Vaak uit zit dat in een toename van emotie eten, of stress eten.Maar het kan ook zijn […]

Lees verder

Hoe kan ik stoppen met emotie eten?

Stoppen met emotie eten is vaak een verlangen dat ontstaat vanuit een wens om af te vallen. En dat is ook waarom het vaak niet lukt.

Misschien als je stress voelt, is eten jouw oplossing? Of als je iets te vieren hebt, kun je die traktatie echt niet missen? Daar is niets mis mee, toch? Willen stoppen met emotie eten is vaak een verlangen dat ontstaat vanuit dieet-denken. Vanuit een wens om ons lichaam te veranderen. En dat is dan ook […]

Lees verder

De averechtse effecten van Paleo en Emotioneel perfectionisme met Evelien

De averechtse effecten van Paleo en Emotioneel perfectionisme met Evelien Bijl

In dit interview met Evelien, staat vooral haar reis naar intuïtief eten en lichaamsacceptatie centraal. Zij werkt op dit moment als perfectionisme-coach voor hoogopgeleide vrouwen en doet dit via haar signature programma genaamd Goed Genoeg. In dit interview voor haar podcast, vertelde ik al eerder meer over mijn eigen verhaal. Maar uiteraard wilde ik graag […]

Lees verder